推 ji394vul3nn: 20分鐘沒差吧 09/06 17:06
→ wayne1029: 個人認為近很重要，通勤時間一拉長到時候會有各種藉口 09/06 17:10
推 isley196: 請珍惜可以用成吉的機會 09/06 17:13
推 newfox: 看目的，我到最後主要就健力三項，以時間為第一優先。 09/06 17:29
推 manson666: 健工阿器材多又好 09/06 17:36
推 ao6g42ji: 距離很有差欸 如果忙起來很有感覺 09/06 17:38
推 cnns: 如果是大學生的話感覺沒差 09/06 17:47
推 kope492m: 你這樣選近的吧 09/06 17:53
推 jack19928186: 選近的 09/06 17:55
推 jaysuzuki: 重質不重量，free weight夠又不容易客滿的話是首選 09/06 18:02
推 flybearliang: 槓鈴槓片蹲舉架, 夠了 09/06 18:08
推 GIBBLUE2: 近的很重要 別小看人的懶度XD 09/06 18:14
推 hoitl17: 健工和成吉選後者 蹲舉架比較多 而且健工沒有六角槓 09/06 18:31
→ blue1204: 我家去健工20分，下班過去要30分，我還是選健工 09/06 18:39
→ blue1204: 萵苣離我家五分鐘..白癡才選，有成吉我就選成吉，可台中 09/06 18:39
→ blue1204: 沒開.. 09/06 18:39
推 velvetrace: 如果是新手 一般人都是用器材吧 蹲舉架/六角槓 你說新 09/06 18:51
→ velvetrace: 手要多久才會接觸...? 09/06 18:51
→ velvetrace: 結論 首選北健 器材夠了啦又不要搞crossfit 便宜又近 09/06 18:53
推 jaysuzuki: 一個打過校隊的人沒辦法用FREE WEIGHT開始嗎? 09/06 18:54
推 velvetrace: 打過校隊跟去健身房有關係嗎... 09/06 18:56
推 p23j8a4b9z: 校隊是不知道 籃球校隊倒是很多去亂的 09/06 18:58
推 jaysuzuki: 跟基礎體能有關，從空槓開始總不會沒辦法 09/06 18:59
推 velvetrace: 我之前在網球校隊 一個80kg學弟隊友臥推空槓都會晃 09/06 19:00
推 MadeCool: 去近的 09/06 19:04
推 wendell23: 近的 09/06 19:37
→ sasamoney: 家->公司->健身房->家;路程都30分 一個禮拜去5天..路過 09/06 19:43
推 OnePiece5443: 好想要五分鐘路程QQ 09/06 19:57
推 lelu: 掐指一算應該沒什麼肌肉量 建議先減脂到20%再來重訓 09/06 20:43
→ lelu: 調整飲食搭配每周4小時以上有氧 半年見效,不復胖 09/06 20:45
→ lelu: 不過如果單純是要變大隻,體脂不計,那另當別論 09/06 20:47
推 bububull: 雖然成吉很棒 以你的情況還是選近又便宜的 09/06 20:47
→ misgood: 選近的 遠的會越來越懶 真心不騙 09/06 20:47
推 bububull: 啞鈴都可練全身了 如果是我我會選不用排隊的(咦? 09/06 20:50
→ bobbyx: 近的才是王道 時間也是成本 09/06 20:57
推 blackwoods: 時間當然重要吧 光車程差距就讓你少練半小時(來回) 09/06 21:11
推 dcheng202: 進的 09/06 21:12
→ dcheng202: 近 09/06 21:13
推 martell11655: 學生還是便宜優先吧 學校沒健身房? 09/06 21:38
推 ccl007: 距離近 可以少一個放棄的藉口 09/06 23:45
推 jonathan7988: 選近 09/06 23:50
推 FunKK: 把握報成吉的機會… 09/06 23:53
推 Billy164: 選近的 器材非必需 啞鈴槓鈴練全身夠用了 09/07 00:21
推 ruokcnn: 70公斤26%體脂 你光飲食控制就可以瘦了 09/07 01:24
推 ruokcnn: 重訓如果沒配合飲食 會很久才會有效 09/07 01:25
推 v3213670: 選近的 有槓鈴啞鈴就夠了 09/07 08:19
推 LDY97: 先徒手練 等有固定習慣時在去健身房（認真 09/07 09:26
→ kevin751021: 近的 器材再多 你一次能用幾台？ 09/07 11:05
推 nuclear211: 成吉20分很值得 09/07 16:26
→ gil729181: 跑跑步就瘦到20%了吧 09/07 21:15
推 GGininDerYo: 運動必須花錢這個前提是錯的 09/07 23:35
推 PBS9382: 個人認為遠近很重要，尤其騎車... 09/08 00:10
推 unionsavior: 有心 器材多寡不會是問題 09/08 09:21
推 ImPG0702: 器材多你會用到嗎 用不到去那幹嘛 09/08 10:49