→ bvdx: 好硬.... 09/09 18:26
→ Spartan117: 靠..21次... 09/09 18:43
→ kee32: 請正名為超人比賽謝謝 09/09 23:12
推 aircarterfan: 硬到爆炸 09/10 00:35
→ odygyla: 去年2014 team series有2Rep Max bench press 09/11 18:10
※ 引述《bvdx (阿不思很厲害)》之銘言：
: 最近很流行的crossfit 動作很多元
: 挺舉 抓舉 前深蹲 硬舉 overhead press 等等
: 但爲什麼沒有健身房最常見的臥推呢？
: 有人有合理的解釋嗎？
其實是有的
不過這次沒有比這項
臥推自己體重21次->暴力上槓21次 然後15-15 9-9
21-15-9
https://www.facebook.com/CrossFitGames/videos/957571737618018
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http://blog.roodo.com/cloningtw/
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