作者rockman73 (東東=ˇ=)
看板MuscleBeach
標題[問題] 臥推肩膀
時間Thu Sep 10 18:14:52 2015
各位巨巨安安
想請教一下小弟最近在做臥推時
肩膀會有些不適感
甚至會到些許痛
位置是在手和肩的交點上
另外在練肩前舉平舉時也無此不適感
所以我猜測是否是肩關節出問題
想請教一下有沒有什麼改善或需要注意的地方
謝謝！
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→ manson666: 為啥不爬文呢? 09/10 18:56
推 malouflage: 嘿鴨嘿鴨 09/10 19:44
推 X911098: 看一下水肥哥的逆轟高灰一文看看 09/10 20:48
推 asos82333: 差不多開始邁入復健科行列 09/10 21:12
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推 apple960164: 不用爬文姿勢問題了，開始爬地方板復健科推薦了 09/10 23:30
推 andrewyu77: 開始痛就是姿勢不良，受傷了去看治療師吧 09/11 07:48