[問題] 請教深蹲問題

[yun1030 (胖龍)]

腳會太開嗎？
我做的時候 大腿前面跟屁股有感覺，
下背肌肉也稍微會酸，所以請大大們幫忙矯正

深蹲
http://youtu.be/HjAm2kh2mKA

史密斯機深蹲，這裡沒自由槓。
http://youtu.be/TYrmf7J9YuM


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推 kee32: 第一個空手蹲下去的時候某個點身體有稍微前傾的感覺，然後
→ kee32: 影片我看不出核心有沒有繃緊（氣沉丹田！），這點偏偏又很
→ kee32: 重要…（對了我只講缺點不要太難過）
推 bolide77: 好眼熟的場地..
推 gary790116: 腳再收緊點 然後屁股往後推感覺還要再抓一下
→ nintendonerd: 屁股不錯窩
推 apm50: 腳怎麼是往外蹲？