推 kee32: 拜託你找教練教 09/11 12:52
推 pw080325043: 去ff上個課吧 09/11 13:12
→ laizin: 原來那篇的rack姿勢不對喔...也許是新創的姿勢 09/11 13:26
→ ALegmontnick: 不要再閉門造車惹好嗎？ 09/11 13:31
推 fourseason: 趕快去找個教練吧 不然那些教練要吃什麼？ 09/11 15:14
推 roder: 放下壺鈴，找個教練好嗎? 09/11 22:18
→ ALegmontnick: 放下壺鈴，試試教練吧 09/12 06:57
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: kobitos (114.37.154.136), 09/12/2015 18:16:32
推 commerce: 你問的幾個問題都沒有絕對 各有優缺點 09/12 18:22
→ commerce: 我是指 手把水平垂直 拇指方向 手握的位置 而言 09/12 18:23
→ commerce: 至於呼吸聲音大 是因為核心收緊的關係 09/12 18:25
→ commerce: 至於換手 不要趕著另一手去接就好 哪種沒差 順就OK 09/12 18:27
推 xyu330: 放下壺鈴試試鄭多燕吧！ 09/13 10:57
→ momofafa777: 放下壺鈴，練練健力吧 09/13 13:11
推 kee32: 放下那個女孩，試試這個xx吧！ 09/13 13:19
→ commerce: 練啥健力 那是極少數狂熱份子練的 09/13 13:19
→ commerce: ㄇㄇㄈㄈ記得吃Propecia(柔沛) 治療雄性禿 當PCT不錯 09/13 13:20
→ momofafa777: 你禿頭用柔沛治好的啊 09/13 16:56
推 commerce: 又腦羞了XDDD 09/13 17:24
噓 momofafa777: 恥字有學過嗎 09/14 13:06
推 commerce: 我想你大概沒學過ㄟ 哈哈哈 09/14 13:10
噓 momofafa777: 你爸媽知道你隱姓埋名，丟人現眼嗎 09/14 14:20
推 commerce: 嘖嘖嘖 腦羞沒極限 PCT要做 別用太多 哈哈哈 09/14 14:47
→ kobitos: 謝謝回答 09/14 19:43
噓 momofafa777: 丟人現眼 09/15 15:42
推 commerce: 在說你自己嗎 照照鏡子吧 哈哈 別自卑喔 09/15 16:10