→ a233636433: 不考慮乳清？ 09/13 13:40
家人已經買了一大罐 囧...
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 13:40:58
→ searoar: 成份表貼一下 09/13 14:01
→ unionsavior: 紅牌 最貼近天然奶的吧 09/13 14:06
http://goo.gl/cDV6cB
它的成分表有點看不懂= =
是100公克460大卡 14.8蛋白質的意思嗎?
100公克是幾匙奶粉啊??
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 14:16:37
→ searoar: 旁邊有寫4匙38g 09/13 14:50
推 orznge: 你圖片右邊有寫幾匙幾公克 09/13 14:50
→ orznge: （攤手 09/13 14:50
那請問它含糖量會很高嗎?
想增肌/減脂的話早晚喝一杯OK嗎?
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 14:58:40
推 cheatfinish: 沒有乳清純 09/13 15:31
→ cheatfinish: 除非你其他脂肪攝取少才可以吧 09/13 15:31
→ xietwtw: 那跟無糖豆漿比的話呢 09/13 15:39
→ LaPAELLA: ...又不是啥喝一喝就能增肌減脂= = 你這樣容易被直銷騙 09/13 15:58
當然知道 重訓跟有氧也是有差的
但每天要喝的東西 想說弄清楚一點比較好@@
※ 編輯: xietwtw (61.227.180.236), 09/13/2015 17:14:49
→ dyseone: 成分根本沒有糖啊！ 09/13 19:46
推 a1121210: 是指乳糖嗎？ 而且成分表看起來很均衡耶 09/13 20:14
→ a1121210: 特別想要針對蛋白質補充就不太適合 日常保健還可以 09/13 20:16
推 vicario837: 奶粉不就是牛奶乾燥的產品? 為什麼會加糖呢 09/13 20:47
推 tomato5566: 配方奶粉會加麥芽糊精，升糖100的精緻澱粉 09/13 23:53
→ tomato5566: 你那罐寫乳粉含量55%，其實根本不能叫奶粉，其它都是 09/13 23:55
→ tomato5566: 澱粉。市面上常見的100%奶粉有：OAK、RED 09/13 23:56
推 peterwu4: 奶粉這種東西就是營養"均衡"啊，要增肌/減脂當然不ok的 09/14 08:00
→ peterwu4: 啊，正常飲食外，要額外攝取的就網友講的乳清蛋白 09/14 08:02
推 peterwu4: 只要看一下脂肪成份比例，再算一下熱量比例，就會知道牛 09/14 08:11
→ peterwu4: 奶除了讓你更有力量更猛外，你是在喝油啊XD 那比較適合 09/14 08:13
→ peterwu4: 日常活動本來就大的人，像職業籃球運動員之類的 09/14 08:14