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各位巨巨大家好,第一次來這邊發文 如果有任何不對的地方請多多指教(擦汗) 小弟現在目前178/65 之前有去測過體脂13 之前都會去運動中心運動,但因為都是自己做不曉得要怎麼練壯 而且自己做也都會偷懶,所以一直沒有太大的成效 最近想說要去買健身房會藉,但又不想去商業化的那幾間 一方面除了價錢貴之外,另一方面就是去體驗的時候 看到很多人都是坐在那邊玩手機(之類的) 於是就上來爬文發現我公司附近有Formosa Fitness(應該沒有廣告嫌疑吧) 今天去現場詢問了價格之後,月費我都還可以接受 但是那裡都是以自主重訓為主,如果以我的狀況的話 我會希望有人可以教學,但是他們推薦我先以一對一教練課程為主 但是一堂課的價格就足足超過我的預算了 如果是小班團體課雖然便宜,店員又說要有一點健身基礎才能參加 這樣下來我應該要怎麼選擇比較好呢? 我的公司在台電大樓附近, 預算是如果每個月2000-3000左右 想要練到的成果就只要精壯就好,不會想要到健美的身材 可以麻煩各位巨巨給我一些意見嗎~ 或是有沒有推薦其他的健身房? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.22.131 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442844729.A.E3D.html
orznge: 那就換一家吧 09/21 22:15
danny3310: 那你跑的去河濱公園 拉單槓跟雙槓撐體就好了 09/21 22:19
danny3310: 那邊離古亭不遠 09/21 22:19
tatsuya131: 台北健身院的新生店有推薦嗎~ 09/21 22:19
badgreen: 我覺得你如果沒有基礎的話,先一對一教學之後再自主訓練 09/21 22:33
badgreen: 會比較好,你現在的體重其實很輕,不用擔心你是奇才 09/21 22:34
Kimilulu: 如果考慮壺鈴團體課的話也不錯啦。一個月一千五 09/21 22:37
falta: 可以先上他們的槓鈴或壺鈴研習 09/22 00:17
wesy: 你的問題,和找哪間健身房沒有直接相關,建議多存點錢, 09/22 00:24
wesy: 找個耐心的教練說明你的需求和預算,讓他帶你入門吧… 09/22 00:24
Barrioss: 自己找個人湊2人的小團體班,好像是一對一$的一半多些 09/22 00:42
ballerkiki: 找人教學不就是找教練一對一指導嗎? 09/22 01:11
dakkk: 這種預算上團體課吧 09/22 08:51
qwi330: 我也想上小團體班可是找不到程度差不多的人… 09/22 13:11
leedaudau: 可以借問一下FF壺鈴團課一個月是上幾次嗎?謝謝 09/22 14:00
nickboy: 建議先上一對一,但是也不用上太多就可以跟團課了 09/22 17:30
jim31837: 找會員問怎麼練 請人幫忙看 不就好了 09/23 22:47