推 qk8121718: not bad 09/26 00:36
硬舉
https://youtu.be/wKznaMzQlVw
近日因為RDL腿後肌到屁股有點緊拉不開變成有點彈響髖
右肩因一年前臥推姿勢不正確受傷疑似中了肩夾擠症候群
現在只剩腹肌可以練 等於廢人一個…
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※ 編輯: yangi9034 (111.248.206.22), 09/25/2015 23:34:38