推 cloning: costco ON+燕麥片+奇亞籽 當早餐還蠻划算的 09/27 16:46
推 ipod89757: 窮的話重訓會有點辛苦 09/27 17:06
→ ipod89757: 我喝ON 2磅 好像1200元 但是買5磅比較划算一點 09/27 17:07
推 cnns: 網拍純乳清 真心不騙 09/27 17:16
推 qk8121718: 窮還是吃蛋比較好 09/27 17:22
推 curtismaniac: 吃蛋比乳清貴... 09/27 17:25
推 jesse524: bpi的我覺得不錯!我也有朋友在賣 09/27 17:31
推 canfish: 雞蛋每公克蛋白質約0.5元 乳清較便宜的每公克蛋白質約1元 09/27 17:36
→ bernachom: 開伙也要費用..電費、瓦斯、水... 09/27 17:42
推 lpgaga5566: 其實好好練，飲食盡量去補充就好 09/27 18:05
→ lpgaga5566: 身邊就幾個不信乳清的巨巨 09/27 18:06
推 Zenfone2: 請親友幫買costco MP?! 09/27 18:20
推 gavin870812: 蛋30顆100 一顆5公克蛋白質 一塊15公克蛋白質 不好 09/27 18:22
→ gavin870812: 嘛？ 09/27 18:22
→ hirika02: 樓上的數學... 09/27 18:26
推 Addytookx: 乳清就是給沒時間的人吃的 09/27 18:27
→ Addytookx: 想增加蛋白攝取量 澱粉主食類也要相對增加才行 09/27 18:28
推 qk8121718: 吃蛋還有飽足感.... 09/27 18:36
推 Leo4891: 你才剛起步 先學會正確吃三餐比較重要 09/27 18:37
→ LeonardoPika: 某樓把乘法跟除法搞顛倒了... 09/27 18:43
推 n790321: 1塊15克 爽翻囉 09/27 19:17
推 nchum102: 蛋攝取蛋白質比乳清還便宜...只是相對的也會攝取較多的 09/27 19:19
推 pttyoyo: 有人的數學老師在哭哭囉 09/27 19:19
→ nchum102: 脂肪，可以考慮幾個全蛋搭配蛋白，雖然乳清蛋白吸收效率 09/27 19:19
→ nchum102: 較高，但新手練開心的根本不必要這麼計較 09/27 19:19
推 nchum102: 早上喝乳清吃燕麥很容易餓相信我 09/27 19:21
推 st80917: 卡斯摳是你的好夥伴 09/27 19:37
推 handsomecat3: 自己買肉來煮 CP值最高吧 09/27 19:53
→ goodforbad: 你要線條的話不用吃乳清 低脂低精緻碳水化合物 09/27 19:57
→ goodforbad: 比較可能達到目標~ 09/27 19:57
推 badname: 不急著喝 09/27 20:18
噓 xyu330: 數學也太差了吧！ 09/27 20:43
推 smooth2mj3: 極限體能王李恩志聽說沒在喝，他肌肉練的非常好看.. 09/27 20:43
→ maydayjames: 老實說不用喝乳清.. 09/27 20:48
推 kee32: 不喝乳清，靠食物補充蛋包質，只會更貴 09/27 20:58
推 Wayne0933: 哈哈哈哈哈 09/27 21:09
→ GXIII: 小學生數學都比某樓強 09/27 21:21
→ yeahwazzup: 不用喝 09/27 22:03
→ Mose5260: 乳清對我除了補充蛋白還有個最重要的功能...就是...充 09/27 22:47
→ Mose5260: 當飲料，我多期待每次練完喝乳清的時候啊 09/27 22:47
推 gaymuscle: 克寧低脂奶粉很營養 09/27 22:52
推 ipod89757: 好喝的乳清真的就是飲料 09/27 23:02
推 F1ower: 有喝 但其實沒什麼必要就是了 09/27 23:23
→ willyyyy: 那這樣 costco的mp 5磅似乎是個不錯的選擇囉 那請問一下 09/27 23:41
→ alan14alan: 價錢到覺得差不多 就是方便 省的煮喝一喝就好 09/27 23:48
推 M8HexBolt: 個人建議 乳清非必要 專注在訓練及平日飲食卡實在 09/27 23:52
→ q5h67z: mp滿難喝的其實 喝第三次就超膩>< 09/27 23:56
推 rsam5965: 30年前雞蛋一顆3塊 現在也是3塊?早餐店加蛋要10塊 早餐 09/28 00:07
→ rsam5965: 店真是暴利啊 09/28 00:07
推 ted30503: 樓上雞蛋成本一顆3元 煎蛋的火和油和人力和器材折舊都 09/28 00:12
→ ted30503: 不用錢了嗎@@ 09/28 00:12
推 a1121210: 才開始不久 先好好練動作 09/28 00:13
推 ipod89757: 早餐店暴利那你怎不去開XD 09/28 00:17
推 a1121210: 標準人力密集 從備料開始到收攤 能賺錢的時間也就2～3小 09/28 00:25
→ a1121210: 時的上班尖峰 09/28 00:25
→ a1121210: 茶葉蛋一個7元 09/28 00:26
推 nchum102: 全聯現在10顆36啊 09/28 01:22
→ nchum102: 去市場蛋商買多量更便宜 09/28 01:22
推 a19887754: 用蛋來算1塊錢大概有2g蛋白質啦，就多吃蛋阿~~ 09/28 02:34
→ Qcloud: 數學太差 09/28 09:32
推 beyondboy: 該端正的是 正確的自然食物含有其他它均衡健康的營養.. 09/28 09:44
→ a062693069: 15000=15 這是什麼概念 09/28 11:40
→ a062693069: *除號 09/28 11:40
推 ts0821: 連吃好幾顆蛋很脹啊...而且脂肪也不算少... 09/28 13:33
推 apple960164: 如果真要吃，可以等團購mzmp 09/28 18:29
推 shengyuhuang: 樓上都有問題嗎?雞蛋買大宗才便宜，十顆是能便宜到 09/28 20:28
→ shengyuhuang: 哪?問題是雞蛋只能保存一個月 09/28 20:28
→ shengyuhuang: 乳清可以放年..... 09/28 20:29
推 siha32: wpc80 09/28 22:57
推 orznge: Nzmp可以 09/29 00:21
推 canfish: 你一桶乳清買回來要放超過年的話還吃個毛 09/29 08:50
推 milo741107: 對不起！我笑了～樓上的數學 10/01 18:05
推 agunnm: 怎麼沒有人推薦豆漿? 10/13 16:17