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我記得之前有看過文章 分為減脂中 維持 增肌中 依體重算出每天要吃幾g蛋白質 只是後來找不到文章了 也找不到分享網站了, 有沒有網友好心分享一下 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.71.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1443542518.A.FFF.html
jasone123987: 打Willie666666就有了 09/30 00:03
shengyuhuang: 當水喝 09/30 00:03
jasone123987: 搜尋作者 09/30 00:04
cosy: 你幾KG就吃幾g 09/30 00:12
curtismaniac: 一個g兩個g三個g四個g五個g 恭喜過關 09/30 08:12
ccufcc: gg 09/30 08:20
scatology: 每天吃x g, 一週吃y g y=7x 09/30 09:24
curtismaniac: 我一週練4天 我都吃4X 09/30 11:23
yeahwazzup: 4X,一杯乳清加牛奶就快超過了欸。 09/30 12:36
curtismaniac: 靠哈哈哈 我是指四叉啦 不是40幾g 09/30 12:47
cosy: 四叉貓? 09/30 15:54
snane: 吃的下4X!認真的? 09/30 16:24
curtismaniac: 四叉我是吃不下,樓下都嗑得一乾二淨 09/30 17:33
OnePiece5443: 好ㄔ 10/04 13:51