[問題] 關於crossfire

[kikiwang1128 (kiii/nautica)]

最近開始上crossfit的團體課
因為自己是新手
所以想問問各位前輩
一個禮拜去幾天比較合適
謝謝大家了
如果不適合po在這會自行刪文

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 134.208.240.94
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1443681649.A.52F.html
※ 編輯: kikiwang1128 (134.208.240.94), 10/01/2015 14:41:45
推 runninggas: 你喜歡的話天天去也可以啊
推 lees224522: 自己抓訓練強度吧～我自已是有留一兩天練健美
推 bjj: 可以天天……
推 stylee: I go every other day.
→ nintendonerd: 我爸爸給我的課表
→ nintendonerd: 休息
→ nintendonerd: http://imgur.com/Us7xBp3 我爸爸給
→ nintendonerd: 爸
→ Hemer: ...樓上還好嗎
推 iidd44ya: 我在美國就天天去7天每天2小時上完課還留下自主練習
→ iidd44ya: 然後一個月雖然進步蠻多的 但手肘也拉傷 後來轉為輕重量
→ kikiwang1128: 謝謝大家的指導！！