作者mimi0213 (提拉米蘇好好吃喔)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 單手拉槓，放棄了
時間Mon Oct 5 18:19:29 2015
※ 引述《carmeloeat (瓜公子)》之銘言：
: 之前想說瘦子較好拉，單槓又有些底子，就跟人誇下海口，三個月內要練成單手拉槓。
: 我想得太容易了，失敗，只能作到下面這樣
: https://youtu.be/LKe-DdHIeJU
: 放棄，完整的單手拉槓太難，三個月我是不可能的
: 這段期間，幾乎只有練單槓，不過也不是一無所獲，身形好像有進步一點點～
: http://i.imgur.com/vvQS8Dm.jpg?1
: 這篇單純是作個交代，請巨巨們別噓得太兇……
幾年前也有練單手拉，那個時候體重大概80kg。最多可以正手右手拉兩下，左手拉一下。
那個時候的練法是掛槓片，掛到最重大概70kg拉一下，50kg可以4~5下。有用碳酸鎂也是有差。
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推 nintendonerd: 用硫酸抹覽趴 10/05 19:39
推 snane: 所以說如果雙手總共可拉1.9倍體重,就可能單手成功嗎? 10/05 20:47
→ mimi0213: 對啊，不用到2倍 10/05 21:51
推 snane: 還是很難 哈哈 10/05 22:55
推 newfox: 只掛到21公斤，正手6下... 10/05 23:52
推 OP454221: 碳酸鎂成人一日3~4匙，不配水效果更佳 10/06 17:19
推 sweettaiwan: 樓上還活著嗎？ 碳酸鎂是用來止滑RRR 10/07 15:57