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各位好 請教一下 這問題很久了,就是我在做肩推的時後,肩膀會有骨頭的卡卡聲.. 所以我一直不敢去練肩...也沒去看醫生.. 不過這禮拜應該就要去了,看看到底是怎麼回事... 不過... 我只是想來詢問,如果有這個聲音是正常的嗎? 例如說,像手放的位置像擴胸的姿勢,手的位置放在胸部前面一些, 然後,手就直上直下的話,肩膀就不會有卡卡的聲音 但是,如果手的位置,是跟胸部平行或是在胸部之後, 然後,手一一樣做肩推直上,直下的姿勢,卡卡的聲音就會出現了... 左右手都會,不過左手的卡卡聲很明顯... 有這個聲音是不會痛...不過因為骨頭滑動然後有卡卡的聲音,感覺就是不太 舒服就是了...冏 有朋友也會這樣子嗎? 希望能有個經驗分享,謝謝了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.213.182 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1444137933.A.770.html
OnePiece5443: 你不孤單 10/06 22:33
bernachom: 您也是囉? 10/06 22:39
brian7799: 我是用蝴蝶機練胸的時候左肩會有 10/06 22:45
cnns: 我也是... 10/06 22:47
bernachom: 我剛查,有人說是纖維化...唉,希望這禮拜有好消息 10/06 22:48
atyu9: 推 我也有這個問題 求解 10/06 22:50
ianmoon: 我也有做胸都會卡啦! 10/06 22:55
b95b02055: 會卡+1 10/06 22:56
Fedorov: 我也會 調整姿勢吧 有些姿勢可能不適合 10/06 23:02
a062693069: 求物理師解釋! 10/06 23:04
naomi1007: 我做固定式器材時也會TAT 10/06 23:13
nedswans: 我也有這樣的問題,問過有在健身的物理治療師,他說換個 10/06 23:45
szuhan520: 我也是!!拜託各位大大開示~ 10/06 23:45
nedswans: 角度,或是拿輕一點讓那個角度的肌肉習慣後就會改善,還 10/06 23:48
nedswans: 有一個說法,但是我忘了那個專有名詞了,依稀記得是什麼 10/06 23:50
nedswans: 囊內的氣泡擠壓所產生的聲音。 10/06 23:52
kakuayumi: 我肩膀的聲音大到像放鞭炮 10/06 23:59
nedswans: 補充:他說那個氣泡所產生的聲音沒有大礙,不要擔心。 10/06 23:59
nedswans: 但是那是我個人的情形,我還是會建議去給西醫看看。 10/07 00:00
LinShuHow: 幾年前看過幾個醫生都說沒關係 10/07 00:53
Ftou: +1左右都有 醫生也說是啥氣泡的聲音 10/07 00:55
guichen: 醫生叫我吃維骨力(認真) 10/07 08:41
OtisChen: +1 推拿師說氣泡 10/07 09:01
rayninewue: 叫你吃维骨力的醫師應該砍掉重練 10/07 10:04
Iver3on5566: 我是聽到說肩頸太緊欸0.0 所以怎解 復健好像會舒服點 10/07 10:38
Iver3on5566: 但好像無法全好 10/07 10:38
dogmodogmo: 可能肌肉太僵硬 10/08 14:08