→ offcola: 建議先看是習慣還是結構偏側 才能處理這個問題 10/12 05:05
推 WADE0616: 我打了十年籃球 長期用右手投籃 右邊肩膀比較寬..... 10/12 07:10
推 wemee: 我照鏡都會發現，我會習慣用右邊肩膀出力 左邊姿勢標準 10/12 08:54
推 maikxz: 如果是結構偏側呢 10/12 09:48
推 offcola: 結構偏側的話除了一般訓練外 最好加入單側鍛鍊 10/12 10:30
→ offcola: 習慣問題的話只能從本體感覺去改善 10/12 10:30
推 flowthrough: 我雖然右撇但是是偏左側肌肉，導致脊椎被拉往左側。 10/12 12:30
推 missheng58: 找個教練做FMS的檢測確定問題在哪，然後做矯正運動吧 10/12 13:37
推 freshbanana: 我跟三樓一樣 10/12 14:28