推 d015115: 買護腕看看？ 10/19 19:34
推 OnePiece5443: 買手套看看？ 10/19 20:06
→ sierra123: 感謝各位建議，已用手套狀況下手掌握的還是會痛 10/19 21:12
→ jeff007: 我也會這樣 不過我是用槓鈴 10/19 21:27
→ kidrockboy77: 以前我載手套做到一個重量後會痛，脫掉後反而有改善 10/19 21:38
→ mangym: 我是做槓鈴臥推手掌連接無名指那塊會痛，現在變板機指... 10/19 21:38
→ kidrockboy77: 赤手做或換手套看看 10/19 21:40
→ sierra123: 感謝建議，我換用赤手作看看 10/19 22:22
推 Yshen: 槓落在手掌的位置稍微調整一下試試看 10/19 23:35
→ killerfast02: 因為時常壓的部分 肌肉組織被改變 變得比較薄 10/20 00:31
→ killerfast02: 所以容易壓到神經 只能戴手套或多休息 10/20 00:32
→ sierra123: 有沒有比較推薦的手套，是不是比較厚的手套比較有效呢 10/20 00:49
推 kevin751021: 看啞鈴的握把是值得還是有弧度的?有弧度的我也會痛 10/20 16:37
推 beyondboy: 手套選能綁手婉的建議H牌 平價的ALEX... 10/20 22:03
→ sierra123: 感謝各位的建議，立馬開網購 10/20 23:46