推 bububull: 做完要伸展 酸痛要按摩 不舒服找醫生 10/21 23:03
推 bububull: 肩膀用花生球比較好按 10/21 23:09
→ wiloveyou: 看醫生啊 都凸一塊出來了 10/22 07:48
→ tagg7812: 不知道的人以為你有帶肩盔 10/24 00:07
請問我有作重訓一段時間
但是可能因為身體左側比較沒力的關係
作一些動作左手會出比較大力，現在身體左邊超緊的
緊到自己感覺左肩都不自覺會聳起來
左邊骨盆還凸一塊出來
請問現在是要繼續練然後買個滾輪來放鬆身體左邊這樣嗎
還是有什麼平衡的方法?
謝謝
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