[閒聊] 炫耀一下我這位抓破百的朋友

[p78533578 (小馬)]

從我認識他時，他跟我說他可以抓一百，直到上週他才在我面前成功辦到。

我相信他可以，但他的不穩定性太高了。

而上週他抓破百後，就像開了一個不進步會難過的開關一樣，開始進步啦！

上週 100 KG 抓上手之後，就破PR來到 101 KG。

這週又破，來到 102 KG。

只是單純為他高興，然後來炫耀一下。XD

https://www.youtube.com/watch?v=SzHR_-0Zl5M

他說他希望年底要衝到115 KG，而目前只剩九週......XD

我相信他的肌力可以，但就祝他順利加油。

他現在開始覺得，要進步還是要多多摸一下九成以上甚至更重的重量了。

大家一起來抓挺吧！(蹲)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.6.29.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1446045019.A.EFD.html
推 Taikonaoten: 推~超愛練1rm的90%以上的重量~
推 kuroda: 羨慕你跟你朋友髖關節活動度都好好唷！
噗！我都不知道怎麼樣算好。
謝謝讚美。XD
（躺著也能有讚，誤）
推 mcb123: 油油油油油油~水
推 snane: 強喔,也推場地!!
推 labagb: 抓舉突破需要勇氣
推 azopper: 讚讚
推 aircarterfan: 髖關節活動度真的好
哈哈。到底怎麼樣是好？要來查查看了。
→ suntex01: 這樣有 100kg 嗎？
→ suntex01: 不過動作是很不錯
兩紅兩綠，黑色小片5*2+1*2。
推 andykyo32: 你朋友應該快要可以正面劈腿了吧
差一點就開180了，但可以身體貼地。
※ 編輯: p78533578 (124.6.31.35), 11/01/2015 23:15:44
推 andykyo32: 這就是髖關節活動好的其中一點 QQ