→ X911098: 背蹲手肘飛啦 前蹲肩外旋不夠 所以上半身容易垮 10/30 23:17
推 darksaunM: 請問手肘飛是什麼意思 會造成什麼後果嗎 10/30 23:25
推 reaper317: 我覺得你的動作非常好 10/30 23:35
推 wahaha2: 神硬舉22秒的金髮妹 10/30 23:39
推 a101205307: 讚喔 10/30 23:40
推 iyoiyo123: 個人覺得沒有90也有85分了。 10/30 23:45
→ Spartan117: 除了背蹲手肘以外我覺得蠻不錯的 10/30 23:45
推 dakkk: 蹲蠻強的 10/30 23:46
→ winiel559: 謝謝大家 背蹲手肘飛是否代表沒夾好背肌? 10/30 23:49
推 n790321: 覺得不錯 哈哈 10/30 23:52
→ demo201: 台大新體健身房有新的深蹲架啦？ 10/30 23:57
→ winiel559: 本周剛加的，把垂直史密斯換掉了，外加兩根新2.2m槓 10/31 00:06
推 Hotmail: 有喔，禮拜二開始放的，禮拜三多兩支2米2的長槓！ 10/31 00:08
→ Hotmail: 新體可以拍嗎？可以的話我之後也來拍！ 10/31 00:09
好像有寫不行...想說拍自己應該沒什麼關係...
→ X911098: 手肘飛＝遠離身體 可能會導致手肘不舒服 10/31 00:14
推 iori30016438: 感覺硬舉會聳肩或肩沒收好的樣子@@ 10/31 00:14
推 orznge: 居然有新的架子 10/31 00:15
→ orznge: 前蹲架太高了吧xdddd 沒太嚴重問題 10/31 00:16
→ orznge: 可能就硬舉手內旋多一點、肩膀收多一點 10/31 00:18
推 orznge: 應該是外旋... 10/31 00:43
推 zedddd: 推一個 10/31 00:44
推 milker: wa大你確定要神嗎 他男伴可能可以ＫＯ你喔 10/31 00:55
推 M8HexBolt: 搞不好wa大190/120巨巨 10/31 01:13
推 a28200266: 這是慢跑鞋嗎? 10/31 03:00
這是排球鞋，底比慢跑鞋硬不少
推 guesswhen: 新體被我靠北到買新架子跟奧槓了 新主管nice啦 10/31 03:04
推 guesswhen: 自己拍還好吧 上個月有個偷拍別人的腦殘就很鳥 10/31 03:05
推 Dumbleyakult: 原po手是不是挺長的，感覺硬舉動作很流暢很順 10/31 03:21
腿短XD
※ 編輯: winiel559 (1.34.31.240), 10/31/2015 06:42:24
推 brotherfat: 令人羨慕的髖關節…… 10/31 07:18
→ Spartan117: 我買了舉重鞋之後前蹲能力+++ 10/31 08:47
→ jim31837: 4RM可以做8下... 深蹲槓握太寬啦 窄點手肘就不會噴了 10/31 11:38
推 kee32: 深蹲手肘要注意，往上時不要把腿打直，往上頂的太多了，感 10/31 12:16
→ kee32: 覺肚子似乎沒繃很緊（氣沉丹田），不過這點靠影片不好觀察 10/31 12:16
→ winiel559: 不是4rm 是80%4rm 10/31 12:51
推 carusochu: 除了背蹲手肘以外，蠻不錯的+1 10/31 13:08
推 jim31837: 建議你拍4rm的影片 比較好看出大重量時的潛在問題 10/31 18:27
→ Qcloud: 好軟Q 10/31 19:42
→ winiel559: ok 改天再拍個大重量來看看 10/31 20:19
推 elfswordsman: 你的硬舉動作是新手我想達成的正確性，推！ 10/31 21:07
推 Qtuna: sent from my hao123........ 10/31 23:42
推 offcola: 我覺得硬舉很漂亮 推 11/01 02:59
推 wadechen: 真的奧槓耶 好爽 11/01 19:22