Re: [問題] 健身房潛規則?

[gnemail183 (菊花183)]

健身房的潛規則就是
力量大的人講話

建議先練big three
尤其是握推
至少練到含槓100kg
你做胸的項目就沒人敢靠背

而會跟你聊天的
也基本過濾掉一堆新手了

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推 dakkk: 這樣濾掉超多人的 好狠
→ dakkk: 炫耀文
推 linjin2: 聽到巨巨摔槓聲音都嚇屎了
推 beyondboy: 組間休息掛滿槓片 要練在拆掉!
推 kevin751021: 你有先練出小山丘嗎？
→ solshaer: 是臥不是握
推 siyabear: 沉默山丘
推 mcb123: 你這ID誰敢靠北你
→ eric5438: B大XDDD 但我有遇過一個每次練完都會把插銷插到很重的人
推 nnDMT: 有理 我尚沒被抱怨過硬舉太吵 雖然現在才剛超過體重2X
→ blackwoods: 問一下 平常的槓到底多重 10kg?
→ Spartan117: 我最近做最大肌力 找人幫補好多人跟我說太重了不敢補
→ Spartan117: 重量很重的確會嚇退一些人 但沒人補我不敢做..
→ Spartan117: 一般的長槓大概將近20公斤
→ pc1234: 健身房的名聲或許需要練得好的人，但營收就不是如此了
→ o51041: 看到掛100的馬上逃開...完全不敢打擾
推 Addytookx: 被過濾掉了...
推 KYOROD: 我覺得穿可以露出屌型的緊身褲 才是最有震攝力的
→ marker515: 最大肌力請自己斟酌...不要害捕手受傷
→ Spartan117: 我130公斤臥推可以自己做沒問題 135公斤請人看一下
→ Spartan117: 5公斤的差距應該不至於讓人受傷
推 alcpeon911: 我遇過硬舉時路人想來玩一下結果拉不起來XD
推 Beard5566:  http://i.imgur.com/X1PyasK.jpg
→ svc60713: 真在練最大肌，幫起槓後叫你用看的，要補不會超過５公
→ svc60713: 斤，阿遇到練虛榮心的就當作練硬舉２頭吧，下一組還要
→ svc60713: 我就說要去練別的沒空
推 serval623: 中肯，巨的講話
推 foxbite: KYOROD你該不會早上在新莊運動中心練的www