[問題]請問這本書裡教的內容大家推薦嗎??

[antonio888 (安東尼)]

今天想要找一本核心肌群的書

就剛好看到這本書

http://www.books.com.tw/products/0010660464?loc=P_002_024

書名是:從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式
全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢，揮臂有力，還能從小腹開始
全身瘦!!


主要是因為有DVD，所以有點心動

但是不知道這本書裡面教的內容如何???

版上有人買過、看過這本書嗎??推薦嗎??希望有人可以分享一下

感謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.212.246
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1446504744.A.9D2.html
→ sierra123: 看到"能從小腹開始瘦"就不知該說什麼了
→ BLABLA007: 笑笑就好
→ airforces: 它那不是一整套跟著練就好的。作者本身有在做其他的訓
→ airforces: 練(他有在練跑步)，而核心這個只是搭配用的。
→ bookticket: 最近覺得日本出的健身書有些有點雷...
推 jaysuzuki: 每一本書不管好壞，都有聳動的標語啊，不要因為這樣就
→ jaysuzuki: 先評價為不好，實際看過才知道
→ jaysuzuki: 雖然我覺得核心跟伸展自己資訊蒐集就很夠用了
推 iscpupu: 同樓上，台灣過度神化核心訓練了
推 steven211: 有空去書局找看有沒有這本 先翻翻看說不定就不用買了
推 Berlin: Nagatomo!!
推 a875483kimo: 推薦"核心訓練圖解聖經"
推 alexyen0606: 核心訓練圖解聖經真的讚
→ antonio888: 謝謝大家..已決定買核心肌群聖經那本了..不買這本了
推 g3x96aj3a: 他長得怎麼這麼像一休 加上這書名根本一休他師父
推 thorn: 長友佑都看到樓上拿他跟一休比，可能會超不爽
推 thorn: 長友佑都以爆發力和跑不死聞名，想加強這方面可參考
推 akira911: 拿長友佑都跟一休比 ? 我有聽錯嗎??
推 akira911: 一個1米7的亞洲人 可以在意甲國米踢球 還是邊後衛 速度