[徵求] 信義健工訓練夥伴(早上或下午)

[lesfu (拉茲夫)]

話說我終於脫離某蔬菜爛爛器材投入健工懷抱了

在此小妹想徵求重訓夥伴

不才小妹對於未來夥伴有幾個小小的要求
1.有重訓一年以上基礎(不是我不想帶新手.畢竟在別人的地盤還是不要太有搶生意的舉動
)

2.身高175以下(本人只有153.身高差距太大如果要幫補有點困難啊)

3.男女不拘.但男性佳.如果女生重訓強度足夠也可以

3-1. 程度相等. 目前強度深蹲70kg 8-10RM . 臥推單手啞鈴50p 10RM .  硬舉80kg 10-1
5下左右

4.雖然一直以來都以肌肥大為主. 但最近有點想朝健力發展. 所以也希望對方也差不多練
法

5.可以固定的是平日早上八點或下午1-4點(因為有課所以這時間無法固定)

我總不能一直要求對方  所以個人可以提供訓練相關知識或飲食建議
烹飪方面也可以互相交流~~
意者請加我的賴（同id)

希望可以找到一起訓練的夥伴啊!! 自己練總是有點孤單....霸脫

--
Sent from my Windows

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.74.164
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447420185.A.ED6.html
※ 編輯: lesfu (220.136.74.164), 11/13/2015 21:12:52
推 kuroda: 爆身高…  一起練一定可以學到很多，條件符合的快上！
→ lesfu: 一樓太巨我會自卑
推 Taikonaoten: curtis大，有人找你XD
推 reaper317: 這重量以女生來說真是驚人 有本人照片或訓練影片嗎?
→ reaper317: 拜託我想膜拜一下
請搜尋我的id就有照片囉！
→ baw88: 這重量你說你男的我也相信
身高就...
推 ianmoon: 好強
想當初我也是從空槓都推不動練起的
推 a101205307: 這時間人應該蠻少的，真好
下午去的確不多人
推 gemihhy: 送你圖 http://i.imgur.com/U9d5Vw7.jpg
推 curtismaniac: taik大你這樣害我好害siu啊~ 我也是信義健工平日下
→ curtismaniac: 午2-4點左右就是了哈哈
莫非我有看過這位大大
有機會巧遇我可以厚臉皮跟練嗎？
推 curtismaniac: 可是我條件2不符合xdd 是說我前女友154我也是有在
→ curtismaniac: 幫補啦嘿嘿
→ lesfu: 是對方太高我很難補啦！（淚
推 juor2: 爆時間...而且我太廢了QQ
這位大大就別謙虛了
推 henry5405: 搜尋一下您ID原來是妳......身材太猛了已跪
別這樣，我受不起啊！
推 jack19928186: 霸脫XD
偶爾也要少女心
推 IamJeremy:
→ IamJeremy: yyy
Yo～
推 kakuayumi: 原來拉玆夫是女漢子啊
其實拉茲夫是小胖子
推 ellen1030: 那天有看到本人，在更衣室忍不住去打了招呼，可惜我只
→ ellen1030: 有膜拜的條件
喔喔喔！原來是妳，還好我那時候還沒脫衣服（羞
推 victor831009: 好猛。。。
其實還好，真的
推 gsm316060: 靠 好猛
不不不～
推 ronzj: 好強
還    而已啦！
推 wack200186: 小巨馬!!
其實穿上衣服一點都不巨
推 qweertyui891: 以女生來說 這重量太猛了
但我也希望有朝一日可以推起100p啊！
推 ahuifu: 好想跟妳一起練但爆地點跟重量!!!QQ
有機會可以約一下
推 daycat: 祝順利 ！
快來台北陪我練啦！
推 rr12345rr123: 爆時間T_T
哭哭...這個時間好難揪
※ 編輯: lesfu (27.245.141.160), 11/15/2015 01:55:59
→ adtsai: 正妹朋友昨天才說想找人一起(不過是極新手QQ
推 curtismaniac: 我好像沒看過練那麼棒的女生欸 我都在free weight
→ curtismaniac: 區練哦
因為我才剛加入兩週，目前練的時間不一定，下午居多，本來是想有人一起練的話可以固
定早上！
※ 編輯: lesfu (27.245.141.160), 11/15/2015 11:51:33
推 steamedfish: 也是女生，我居然都符合欸～ 唯一爆地點
推 banghsnu: 來中和嘛QQ