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[brotherfat (兄弟胖)]

最近在看水肥哥的最新深蹲影片
下面留言有人放了何中仁老師粉絲團的文章
好奇之下點下去看發覺何老師很多東西都講解的非常詳細
所以在這裡推薦給大家^^
何中仁 Fitness Zone
https://www.facebook.com/HeZhongRenDeJianShenZhuanQu/?fref=ts

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.204.100
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推 M8HexBolt: 不是台灣蹲舉之王何守正  純推不下
推 jaysuzuki: 這個教練非常重視身體控制跟無痛訓練，投入訓練前要徹
→ jaysuzuki: 底重新檢視身體能力
推 orznge: 推 謝謝
推 derma: 何老師人非常好喔！很謙虛也風趣。如果當面看到他問他問題
→ derma: 都會認真回答。老師以前是練健美的
噓 gnemail183: 純推
推 WADE0616: 推他對身體的態度 覺得不只長肌肉 還長健康
推 stja: