[閒聊] 前蹲的小問題~

[curtismaniac (CTSC)]

小弟我以前都是穿超級暴露(超級細又窄肩帶又大挖背)去健身(羞...

最近開始天氣比較涼就會穿T恤和緊身的長袖去練

(但講真的，我覺得穿吊嘎比較容易觀察到自己肌肉的發力，看到自己肌肉在充血也會比
較亢奮xdd)

我平常前蹲都沒什麼問題

但改穿有袖子的衣服之後感覺槓很容易滑下去!?

我槓架在三角肌上和鎖骨上 確定手肘有抬高在水平面 但感覺穿有袖子的就會特別滑耶!?
(三角那邊槓會滑) 把袖子捲起來做又比較好了...

有人跟我一樣嗎? 還是我上槓的位置錯了?
因為我是做手交叉式的 如果改作拉力帶的會比較好嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.79.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1447512260.A.F07.html
推 michael26: 用個毛巾止滑如何?
你是指墊在三角上嗎? 我是會用個毛巾在鎖骨那邊 我會覺得鎖骨很不舒服 三角那邊沒試
過耶~
→ Jsin: 磨到起毛球就不滑了
推 kevin751021: 建議給影片
推 mobay: reebok corssfit 系列的衣服是你的好朋友
我絕對不會幫你改拼錯字的哈哈
推 powerclean: 上粉
推 ALegmontnick: 用下巴夾(誤)
為民哥:什麼態度
推 people010203: 拉力帶好物
下次會試試拉力帶前蹲 之前其實就想試了 可是不太確定會比cross式的好 又不太敢做不
熟悉的動作~
推 Ftou: 試試用後勾呢
左手腕有斷過兩次... 不太敢
※ 編輯: curtismaniac (39.8.220.100), 11/15/2015 11:20:19
推 beyondboy: 拉力帶綁著蹲吧
推 cdob: 我穿滑滑的上衣才會這樣欸
推 mobay: hahahaha
推 Ftou: 我左手腕也斷過 其實主要不是折手腕 三頭 擴背有伸展好的話
→ Ftou: 感覺手腕的負擔還好 我是有使用護腕啦