[問題] 重訓 手掌痛

[wike3di77 (Rainnight)]

大家好
前幾天發文 感謝很多版友的熱情
於是下定決心 買了個槓片組
2短槓 1長槓
 槓片+起來66公斤
但剛剛在先玩一下後
手掌好痛啊....
好像吊單槓會長繭那樣

雖然徒手了一段時間
但重訓這方面 都只有看館長影片而已
請問一定要去買個手套嗎
是的話版友有建議的嗎
謝謝

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推 foxbite: 看是要長繭長到不怕，還是徹底保護，個有好處
推 kevin751021: 用細的那種槓本來就比較容易手掌痛囉
推 chachahong:  http://i.imgur.com/uyyNyuh.jpg  戴手套要洗多麻煩
→ chachahong: ，天然手套還可以摳繭多有樂趣
推 ipod89757: 樓上是01的嘉宏大嗎XD
推 chachahong: 是的^_^
推 juor2: 太強了
小時候是有過這樣
繭都破光 等血乾繼續
但現在痛到好難做QQ
※ 編輯: wike3di77 (123.195.224.127), 11/17/2015 22:52:25
推 ieatyourbat: 安安，我都用工人手套，一袋有一堆，不到一百可以用
→ ieatyourbat: 一年~
推 sking147: 推Harbinger
推 beyondboy: 用手套吧 痛了會自然提不起勁...
推 beyondboy: 買手掌有襯墊有綁手腕的款式
可以推薦個嗎
Harbinger有好多款式
※ 編輯: wike3di77 (110.25.0.190), 11/18/2015 08:58:13
推 albuca: 露天搜索"助力帶"
推 swimmantw: 66公斤還好吧，我硬舉過百才會用versa gripps
→ swimmantw: 手心長一點繭之後就不會有什麼問題了
推 RagFair: 叩手繭蠻好玩的
推 hahaha4954: 戴手套吧 雖然到後來都覺得很麻煩懶得戴
推 haoguy: 上次摳繭 拔太深 直接拔到肉 現在我絕對要戴手套XD
推 jaannddyy: 帶手套啊
→ jaannddyy: 手套又不是什麼奢侈品