[問題] 跳完瑜伽後腰腫痛

[e12518166339 (耐綸)]

如題，今天第一次學跳瑜伽

之前都只有跑步游泳

跳完之後右邊腰窩的位子好像有腫塊

右腳向上抬的時候那個位子也會痛

有人碰過這種狀況嗎？

我是不是應該要先掛骨科照x光呢？

抱歉，資訊不夠完整

下犬式、高抬腿下犬式、低衝刺式、高衝刺、勇士三式、半月旋轉、半月束縛、鷹式

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.12.26
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1448114258.A.78C.html
噓 gnemail183: 瑜伽沒有人在跳的
→ criticalbird: 先說你做了哪些動作？
※ 編輯: e12518166339 (180.177.12.26), 11/21/2015 22:22:53
推 dakkk: 有腫塊去照片子吧
推 livability: 看醫生吧！還有做瑜珈時別逞強
→ Kimilulu: 可能是肌肉或是筋膜拉開的痠痛。建議觀察幾天看看
→ peter210731: 看醫生