推 u0321231: 先幫他準備好手套 免得長繭 到時候就GG11/26 20:59
你是認真說要準備手套 還是要我左右手帶手套xdd 我已經分不清別人在酸我還是幫我了Q
Q
推 u0321231: 別像教男生一樣隨意觸碰調整11/26 21:02
推 manson666: 帶人超累的...你加油11/26 21:05
推 a54965: 現在馬上買一套home gym還不晚 加油11/26 21:08
home gym有點麻煩了....
我查查哪間motel有健身設施的好了xdd
推 criticalbird: 不喜歡教練教太快、講一堆記不起來，新手女生需要多11/26 21:08
→ criticalbird: 鼓勵，說他有天份（朋友偷教我這招）11/26 21:08
哎喲~ 這招感覺厲害
→ hitsukix: 把她當男生教，有心的就會練，沒心的再溫柔也是浪費時間11/26 21:13
推 criticalbird: 可是樓上，對象是心儀的女生呀，我覺得這是不錯的11/26 21:15
→ criticalbird: 機會，嚇跑就不好了XD11/26 21:15
推 derma: 額，你要看她是對你有興趣還是認真要健身。如果對你還有興11/26 21:18
→ derma: 趣你就可以比較輕鬆的教，注意不要亂摸就好。如果她對你沒11/26 21:18
→ derma: 興趣只是認真要學一些健身，那你還是認真準備內容吧，以免11/26 21:19
→ derma: 她覺得你是草包。可以帶她認識器材啊，問她對自己身材那裡11/26 21:19
→ derma: 想要更好來切入（我是女的）。祝你好運11/26 21:19
謝謝妳~~
→ t34868: 同意h大與d大 重訓強度不分男女 操下去吧 如果只是對你有11/26 21:35
→ t34868: 興趣,那你之後還要配合他做自己的訓練,累的也是你自己(我11/26 21:35
→ t34868: 也是女的11/26 21:35
推 sunnylove: 一定要紳士不能亂碰，不然就bye了！11/26 21:37
有什麼地方會比較敏感嗎!?
畢竟有些還是要幫她點出來吧 像是圓背這些的? 這些最好讓她感受還是要點下去吧
推 barsax: 先問他為什麼想重訓吧！我有朋友也是跑步的 重訓是為了提11/26 22:18
→ barsax: 跑步成績；可能帶一些腿部的訓練, 教他臀發力的動作, 核心11/26 22:19
→ barsax: 穩定、抗旋轉..11/26 22:19
→ barsax: 然後盡量不要有肢體碰觸吧! 還有幫忙帶個乾淨毛巾,11/26 22:21
→ barsax: 做之前先幫他擦擦器材之類11/26 22:21
暖男是你
→ XXPLUS: 互相有意思就簡單了，怎麼做都不會錯，不過要追還是要賭11/26 22:25
→ XXPLUS: 太紳士有可能下場就被當工具人了，謹記11/26 22:30
→ XXPLUS: 當然先追到再來教更好，屆時你儂我儂閃死健身房的肌肉棒子11/26 22:32
推 TS1989: 先從器材帶 然後對她說類似:什麼~~這妳做不起來??太誇張了11/26 22:33
→ XXPLUS: 不熟又想追，可以教，但請盡量嘗試延伸其他生活上的互動 11/26 22:33
→ TS1989: 之類的話 聽了覺得不爽下次就不找你了11/26 22:33
→ TS1989: 阿我是說不要說類似那樣的話XDDDD少打11/26 22:34
→ XXPLUS: 如果她只上你的免費課，約不出來其他的活動也很少聊天11/26 22:36
→ XXPLUS: 那就只是對你的健身專業有興趣而已，對你本人沒啥意思11/26 22:36
原來是catch版啊!! 我還以為我在肌肉沙灘xdd 你太強了吧~
但被你那麼一講又怕怕的 怕她只想來上免費課...
推 ming0128: Home gym就是用在這時候11/26 22:38
乾 早知道當初home gym不要脫手了
推 eric5201: 記得帶髮圈 11/26 22:43
暖男認證
→ starline: 先有領好人卡的準備11/26 22:43
為什麼你要這樣... 我心裡也很忐忑啊!!! 你還打擊我~~~~~
推 sweettaiwan: 轟菌約回家啦！11/26 22:46
我深蹲架都擺床上呢
推 Grecie: 問她的目標，想減脂、跑步加強等等，再來安排，我覺得新11/26 22:47
→ Grecie: 手尤其女生一定要多鼓勵，然後有耐心XD11/26 22:47
感謝妳~ 受用無窮 以鼓勵代替責罵 愛她就不要不耐煩~
推 badname: 重量一定要減輕，不能用男生重量看待。11/26 22:50
→ badname: 身體接觸要手指就好，然後要先經過同意。不要給太重課表11/26 22:52
※ 編輯: curtismaniac (27.246.197.25), 11/26/2015 23:15:40
推 a205020: 我經驗是...女生超難帶的 11/26 23:23
能脫魯 這點困難算得了什麼~
推 barsax: 我也是女生 XD 不過是本身熱愛大重量的女生 哈 11/26 23:32
暖女認證xdd
推 chu630: 當然是帶去練三頭繩下拉阿,然後你從後面環住她手輔助 11/26 23:35
→ chu630: 一整個第六感生死戀...這是我看教練用過的招式,整個傻眼XD11/26 23:35
明明就是鐵達尼號~
I'm the king of the world!!!!!!!!
推 o51041: 樓上拍電影了！某gym也很多這樣 11/27 00:02
推 ipod89757: 幸福的工具人11/27 00:08
你別這樣嘛 哪天我脫魯了會來這裡閃死你們xdd po教女友的心得文
→ yoyo3055: 其實，感覺進展到女朋友階段再來做這種事比較好。雙方也11/27 00:10
→ yoyo3055: 比較不容易因肢體接觸而產生尷尬感覺11/27 00:10
我想也是 可是第一次邀約剛好就約一起健身
→ milker: 千萬不要跟他說你哪裡需要加強 他一定會覺得你在嫌他.... 11/27 00:21
→ milker: 然後都先做機械式的可能會比較好抓到感覺11/27 00:22
推 Jochum: 小鮮肉欲北~ 11/27 00:32
推 ada1207: 看到對方穿緊身衣，記得不要勃起11/27 00:35
我穿大棉褲就看不出來了嘛
推 ctwed: 六張犁Our gym人不多，空間小小的沒壓力 教我重訓的朋友剛 11/27 00:37
可以單次收費嗎!?
→ ctwed: 肢體接觸前都會詢問+解釋原因，會留下認真紳士的印象，有11/27 00:38
→ ctwed: 意思就加分沒意思也是個會想推薦對象的好人 11/27 00:38
沒意思就太沒意思了~
推 jack19928186: 蕭柏駿~幫我補深蹲~11/27 00:58
推 cloning: 休哥不是有拍影片教了嗎 在後面幫補就對了!!!11/27 01:54
我怕女生像修哥那樣叫我會受不了啊哈哈哈
→ offcola: 眼紅噓 一定要來健身房閃我們魯魯嗎XD 11/27 04:58
→ offcola: 認真推 趕快惡補徒手 確定基礎肌力再上 專業一點幫她測11/27 04:59
→ offcola: 個FMS 馬上專業感上升11/27 05:00
看來要跟休哥買瑜伽墊了....
不是啦xdd 其實我也想帶她從徒手開始 可是不知道徒手有什麼動作好教就是了... 有人
可以推薦幾招徒手嗎!?
推 u0321231: 我說真的啦 = = 你如果要教free weight 你就幫她準備手 11/27 08:58
→ u0321231: 套吧 通常女生手長繭 應該會覺得很幹吧11/27 08:58
推 ipod89757: 重訓一定長繭啦 我戴手套照長 事前先說清楚比較好11/27 09:05
→ ipod89757: 如果他說很怕長繭再幫他準備手套 加分 11/27 09:05
那用我的手當手套 叫她抓著我的手做動作呢xdd
※ 編輯: curtismaniac (110.30.202.73), 11/27/2015 09:16:47
推 jeter0228lin: 搞清楚對方目標要什麼 11/27 09:35
推 people010203: 健身版皮BG板骨XD11/27 09:49
推 dreammasker: 整個瀰漫粉紅戀愛氣息啊～我還以為是肌肉沙灘版～ 11/27 09:57
推 kee32: 放開那個女孩11/27 09:59
我偏要抓緊緊的~
→ dreammasker: 多稱讚、鼓勵，那個心情會整個不一樣XD 11/27 10:00
→ dreammasker: 一大早充滿了健身版小孔明 11/27 10:00
推 ann7773631: 先帶暖身跟認識器材 都給她碰碰看 重量做輕一點 11/27 10:52
推 antu1019: 問他哪個女星是他的目標，教他那些動作就好，其他就聊天11/27 11:27
推 ahuifu: 先確認她的觀念正不正確，然後真的有心想要長時間重訓 11/27 12:34
→ ahuifu: 之後當成男生教就對了…同為女生重訓2年路過 11/27 12:35
推 bearching: 我只想說，記得補後續XDD11/27 13:17
※ 編輯: curtismaniac (110.30.202.73), 11/27/2015 13:47:59
推 satanangel: 心態健康 不要強迫 多鼓勵 不要毛手毛腳 11/27 14:49
推 KYOROD: 我輔助都不用手改用XX 用起來保證會進警察局 11/27 15:00
→ zeone: 圖呢?圖呢?看了才知道安排什麼課表阿! 11/27 16:59
推 sunnylove: 只有我覺得一開始教器材很弱以及一直稱讚很隨便嗎？我 11/28 00:38
→ sunnylove: 覺得要看女生是什麼個性耶！以及她是認真要學重訓還是 11/28 00:38
→ sunnylove: 只是想調情？ 11/28 00:39
推 rock5101437: 看就好，手不要摸 08/12 11:21