推 j94223: 直接衝深蹲臥推？不要亂教吧！從基礎的穩定核心提升肌力開 11/27 01:44
→ j94223: 始吧 11/27 01:44
→ cnns: 反串？ 11/27 01:45
推 hochopin: 根本亂教,很多女生連空槓都拿不起來 你教他握推?? 11/27 03:34
→ derma: 空桿就20公斤了，你要害人也不是這樣 11/27 06:27
噓 windigo: 哦哦好喔 11/27 06:58
噓 a6931791: 純噓幫她補~~ 11/27 08:25
噓 beerkid: 亂教一通！對入門的反而才該從machine開始用起，而非是一 11/27 08:45
→ beerkid: 開始就操啞鈴、槓鈴這種東西 11/27 08:45
推 a101205307: 跟她一起跳鄭多燕 11/27 09:14
推 handsomecat3: 女生第一次就臥推20KG 還說是輕重量多組數 這神人吧 11/27 09:15
推 beyondboy: 第ㄧ次就比奧運好了... 11/27 09:30
噓 manson666: Zzzzz..... 11/27 09:55
噓 foxbite: 你乾脆說臥推躺在下面補，深蹲抱著補算了 11/27 10:03