[閒聊] 便當第十四週 宮保雞丁

[oxtis (馬里蘭大學)]

上次去超級市場買菜食發現一罐宮保雞丁的醬，
想說買來試看看，打開罐子聞起來的未到老實說沒有很吸引我，
硬著頭皮煮下去試吃看看還算可以，只是一點都不辣有點失望，
只好自己再加辣椒下去調味，忘記其他配料所以宮保雞丁只有雞肉跟醬哈哈。

旁邊配上了腰豆，蘑菇，炒蛋，跟花椰菜，然後底下藏了糙米。
增重大概還剩下10到12週，目前在167磅希望能到達175磅，
然後開始為夏天減脂肪，估計175磅會在17%體脂左右，
減下來大概會在157~160磅左右然後10%體脂肪。

等我開始減脂煮菜方式可能又要變一下了。

這份便當大約890大卡。
http://i.imgur.com/m2R13Zw.jpg

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