推 hsiung9: 問Kobe 12/08 20:16
→ soof: kobe跟我的不太一樣，我的是長出骨刺了 12/08 20:24
推 offcola: 兩個可能都對 要看你的狀況是屬於那一種 12/09 03:38
→ offcola: 踝關節受限要看前者 神經肌肉異常要後者 12/09 03:39
→ offcola: 光靠一個骨刺無法告訴你太多訊息 12/09 03:40
→ soof: 恩恩，主要就骨刺腫起來的地方在痛 12/09 10:18
各位大大
請問我因為打球打太兇
腳跟後側，跟腱末端長骨刺
醫生說反覆反扯出來的骨刺
有物理治療師跟我說
我無法再訓練小腿肌，否則小腿肌更強壯
阿基里斯腱拉扯骨刺會更大力
只能做拉筋動作
醫生則說，小腿肌愈強，在運動時阿基里斯腱可以不用那麼費力
骨刺就不用被出太大力的阿基里斯腱拉的更大
我想要練小腿啊，只是又不知道到底何者正確
有人有更好的見解嗎
謝謝
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