[閒聊] 真的不一樣了!

[RFederer339 (三鶯費神)]

今天去健身時旁邊有一位初次健身的長者問我該如何使用跟

組數的問題，我也盡我所能告知他。


現在去健身房或出門的路上都看到很多人在慢跑，很多人看起來都大約40-50歲之間

這是過去10年前看不到的景象，過去會慢跑的人都會集中在田徑場而且很多是神人級阿北

如果像這樣陰雨天氣很多人其實都窩在家裡，但現在路上基本上雨沒大到沒辦法的情況

都很多人在跑步，而且過去很多人不會穿慢跑鞋但現在行頭都很齊全。


重訓過去被很多人視為洪水猛獸，提到肌肉就會跟阿諾那種身材畫上等號

但現在健身房其實滿多長者來這裡運動並且使用重訓器材，感覺上整個風氣

有慢慢起來，大家對於重訓的專業知識或了解也慢擺脫過去那些刻板印象

我想跟滿多藝人或名人有關係，畢竟他們是公眾人物影響力也比一般人大上許多

過去很多藝人都是分享很多不健康的減肥方法但現在像林可彤 歐陽靖等等都為

社會大眾所知道，加上社群網站的影響現在很多人把運動當作生活的一部分

連衣服都擺脫過去單純運動，像愛迪達很多衣服都設計得很絢麗。

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步出齊城門，遙望蕩陰里，里中有三墳，累累正相似，問是誰家墓

田疆古冶子，力能排南山，文能掘地理，一朝被讒害，二桃殺三士

誰能為此謀 ? 齊國相晏子。
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推 kobeinverson: 人真的有變多，但練嘴巴佔器材也越來越多
推 yuyu0340: 真的 越來越多人在重視了
推 zomb12: 我是覺得願意踏進重訓區的女生也逐漸增多，而且不僅限於
→ zomb12: 機械器材，即便是槓鈴深蹲等 free weight 的運動她們也不
→ zomb12: 會排斥，應該算是好現象
推 yeahwazzup: 但懶的還是很多，在健身房工作看很多女生仗著年輕就懶
→ yeahwazzup: 得運動，真的很可惜。現在不維持習慣，年紀稍長體態
→ yeahwazzup: 走樣，就只能自欺欺人了。
推 yeahwazzup: 剛剛才跟朋友聊到，國內運動風氣有慢慢轉好，但跟國外
→ yeahwazzup: 比還是差太多了。
推 qweertyui891: FB虎爛文太多 盲從風氣的不用太期待
推 s859012: 練手指跟嘴巴的也變多了
推 orznge: 二頭小山丘也越來越多了
推 OverRaven: 美國有自欺欺人的健身房啊 專賣垃圾食物 禁止大重量摔
→ OverRaven: 槓 完全滿足只去不練的虛榮心
推 lapentti: 40歲就是長者了 好慘
推 ashin1069: 糟糕我快變長者了 請大家要讓器材給我做 QQ
推 skyivan: 練嘴巴佔器材的太多了, 一占10分鐘, 很想拿啞鈴砸過去
→ keyman62: 其實跟風的很多 fb po照片打個卡而已。。。
→ searoar: 拜萵苣所賜
推 yy047: 林可彤不是也是tomato教派的嗎
推 beyondboy: 真的不ㄧ樣了 多了運動服裝和鞋子而已....
→ beyondboy: 從阿肥變成穿比較少的阿肥..
推 ccs95209: 人越來越多  但拿手機看用腳亂舉機器也很多.....
推 ura1210: 其實跟台灣環境不友善有關 車太多也沒什麼人行道 在歐洲
→ ura1210: 時常看到很多人在慢跑
推 super0707: 因為去健身房打卡、直播比較多讚