推 curtismaniac: 我3歲開始健身 9歲硬舉300kg 17歲進千kg俱樂部 12/11 21:35
推 s859012: 24歲練成一拳擊倒敵人的能力，當了興趣使然的英雄 12/11 21:39
推 skyatplay: 大學開始吧？高中以下都忙考試念書@@ 12/11 21:49
推 haoguy: 現在國高中生就很猛了 12/11 21:50
→ skyatplay: 那也要看成長環境，逼念書考試的根本沒時間練 12/11 21:55
→ virtualclone: 大學比較有時間 12/11 21:55
推 guardian128: 高二、高三進入健身房的領域 12/11 21:59
→ Spartan117: 其實從兒童時期就可以做適度的重量訓練了 12/11 22:07
→ Spartan117: 不過我想你問得一定不是這個 12/11 22:07
噓 gnemail183: 認真回 最好是24歲 12/11 22:10
推 beyondboy: 是都沒有體育課嗎？ 12/11 22:32
推 gaymuscle: 害羞你猜 12/11 22:34
→ stanley1219: 可能是我表達的不清楚XDD 我 12/11 23:07
→ stanley1219: uSvBhu.jpg 問過有在健身的老師是說18等身體發育完全 12/11 23:07
→ stanley1219: 但也有人說24 所以不知道該不該18就練 12/11 23:07
推 chu630: 考完大學那個暑假練 12/11 23:34
推 mcsam: 25歲開始健身 最近半年愛上健力 12/11 23:53
推 a28200266: 大學開始 高中沒時間 12/12 00:11
→ a28200266: 基本上國高中就可以了吧 不過都在打球跟讀書 12/12 00:12
噓 CSIScofield: 都可以 12/12 00:28
推 curtismaniac: 水肥哥FB新的文章!!!! 看完再回來看這篇... 12/12 00:50
推 oxtis: 這時候環境就成了因素 小弟12歲來美國 這邊同學很小就開始 12/12 05:08
→ oxtis: 接觸運動 會做小量重訓 大量的大概國三高中開始吧 12/12 05:08
→ oxtis: 我自己是高三開始 12/12 05:08
推 bigcow637: 大學開始，有閒 12/12 06:58
→ Spartan117: 男性進入青春期睪固酮大量分泌就可以提高重訓量了 12/12 09:30
→ Spartan117: 大學才開始其實已經浪費了好幾年 12/12 09:30
推 qazwsx82128: 同意樓上，但是我自己是大4才開始健身 12/12 09:44
推 handsomecat3: 看目的和考量是什麼吧...沒一定的答案 12/12 10:31
推 airphone: 26歲才開始...開始前兩年不懂加錯健身房...超級後悔 12/12 11:43
→ airphone: 要是大學開始練就好了....現在上班族連維持就不錯哀 12/12 11:45
→ kid1999: 國三… 12/12 13:02
推 hunkwork: 大四到現在8年，還是弱雞 12/12 13:25
→ skyatplay: 工作開始24歲到現在32歲，一週5～6次不間斷，體重56增 12/12 15:52
→ skyatplay: 重至75。只有臉沒變帥== 12/12 15:52
推 cnns: 樓上XD~ 12/13 14:36