求助！運動傷害的問題

[wayni (wayni)]

小弟我在9月初時有ㄧ天晚上正要躺上床睡覺時。

一躺到床上我的右背中段，脊椎往右兩公分處。突然間閃到，這是我22年來第一次閃到腰
。

之後的日子（到今天）同一個地方一直閃到，
打噴嚏閃到、跳舞閃到、深蹲閃到。以經閃到有八次這麼多。

另一個問題是大概在10月底的時候，在完舞，我的左膝蓋也開始痛了起來。後續就是股四
頭肌用力就會很痛。

自從膝蓋受傷之後到12/10之前完全沒運動。
中間也陸陸續續去看了國術館兩家、骨科、
復健科兩家、物理治療所。

骨科跟國術都說是我膝蓋發言，腰只是閃到要我多練背力。骨科開消炎藥，國術整脊、冰
敷膝蓋。

復健科跟物理治癒所則說我的腰跟膝蓋可能有關係。也都以整脊的方式處理。物理治療所
還多了骨震波打膝蓋跟閃到的地方。

以上這些都沒有幫助，也花了好多錢、自費的也花。

讓我好絕望，以經很久沒健身了，之前給自己設的目標都沒辦法達成。

想問各位巨巨們有沒有推薦我去哪理看比較專業的醫生，能醫好我目前的症狀。


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推 brotherfat: 臺南益康整復所
→ brotherfat: 高雄長庚 周文毅醫師
推 banghsnu: 台北 新衡物理治療 蒲湘林
→ liquidbox: 運動傷害醫生能做的真的有限，九成還是要靠你自己
→ liquidbox: 消炎止痛伸展肌力重建等多半都是在家而非醫院完成
→ plus203ft: 真的，除了需要開刀治療類以外都是靠自己
→ plus203ft: 不會看過醫生就馬上康復的
→ wayni: 我了解，不過目前沒有ㄧ個醫生可以很明確的告訴我該自己做
→ wayni: 些什麼肌肉訓練。而且我很樂意做任何肌力訓練的
推 banghsnu: 推薦 運動防護員 我認識兩個 有需要再站內
推 brotherfat: 著重治療的話就是我推薦的那兩個地方
→ brotherfat: 至於復健動作的話 台南學善物理治療所可以去試試看
→ brotherfat: 至於益康的話就是找林桓丞老師來幫您追蹤治療
推 derma: 周適偉復健科，我朋友們都是去這家，你參考一下
推 NoWashing: 推葡萄糖大師
推 offcola: 鍵盤推測中背是肋骨問題 肋骨小面不穩定/卡住
→ offcola: 你的症狀骨震波打中背...我就要疑惑一下了
推 offcola: 肺部區域是禁忌症 關節錯位也是注意症狀
→ wayni: 是offcola大！我在猜想有沒有可能是我骨盆歪導致以上情況，
→ wayni: 您認為呢
→ offcola: 我沒看到人不能說啊XD 上面版友推的都不錯