[問題] 重訓脖子一定會變粗嗎??

[humor33 (滿月會變身)]

各位巨人國的巨巨 打給賀

小瘦仔想問一下各位，重訓脖子一定會變粗嗎??

練了快一年了!!!脖子整整粗了快一倍吧(手機畫素差 所以沒圖)

還曾被從事醫療產業的朋友說:你是不是甲狀腺亢進阿!!要不要做個檢查?

另一個問題是!!

小瘦仔常在看到一些巨巨在做大重量!大概都是1RM~3RM左右

但是每個在做的時候都是 臉部潮紅 額頭爆青筋!!一副快爆炸的狀態

想請問一下!!這種練法 會導致腦血管破掉嗎??

因為小瘦仔曾經挑戰過自己1RM的極限，那種感覺就真的像血管要爆掉的感覺

做完整個頭超脹的!!從此就不敢再做了

再問一個問題是!!!

小臂跟手腕有辦法鍛鍊嗎??

因為二頭三頭三角肌都有再練!!!就是小臂跟手腕練不到!!

整個手臂看起來比例很怪!!上粗下細的!!而且有時候在做大重量 也感覺手腕沒辦法負荷!!

有哪些動作是可以練到小臂跟手腕的!!

再來一個問題!!有時候練到很累，回家反而都會性慾高漲

之前在板上有看過!好像是因為睪固桐還是賀爾蒙上升的緣故!!

這是長肌肉的要件之一!! 想問一下如果練完後 有這種感覺

可以抒發一下嗎?? 這樣會不會前功盡棄!!把剛剛辛苦練的都給消耗掉了?

還是沒差?該抒發的時候就抒發?

還請賜教!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.204.56
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1449987530.A.913.html
※ 編輯: humor33 (36.238.204.56), 12/13/2015 14:20:24
→ oxtis: Forearm curls
→ piggy38400: 頭超漲有可能是血壓升太高喔...
推 s859012: 是不是忘記呼吸...
※ 編輯: humor33 (218.164.183.39), 12/13/2015 14:52:59
推 adi52040123: 我都練完打個３～５rm 打到力竭再喝一杯乳清
→ ccufcc: 說不定真的是甲亢
→ rockfu: 所以是哪個頭超漲?
推 dakkk: 你要不要先去檢查甲亢 粗兩倍有點怪
推 ieatyourbat: 你可能真的是甲亢...粗兩倍不是想練就練得出來的
→ ieatyourbat: 另外，正常不特別練脖子，脖子是不會粗的
→ szilch: 好奇粗一倍是什麼畫面
→ jaannddyy: 兩倍應該是誇飾法拉
→ skyatplay: 還是去檢查一下好了
推 MASOMASO: 會 我練斜方那邊一年多 幫我坐西裝的師傅說測量結果比之
→ MASOMASO: 前脖子粗很多 而且老師傅摸鎖骨那邊能知道你是天生的還
→ MASOMASO: 是後天練粗的 兩倍多應該是誇飾吧 加上甲亢的粗其實外
→ MASOMASO: 表應該看得出來(很像是吹氣球的腫 而非強壯選手那種粗
→ MASOMASO: 脖子)
噓 manson666: 一倍Zzzzz
→ tagg7812: 我脖子也好像想變粗喔～
→ juanesrule: 我也想變粗
推 QQ112233: 老二能變粗嗎
噓 leobear: 願原力與你同在
推 lingray: 回QQ，可以窩~~
推 shadeel: 粗粗的圖呢
→ offcola: 變兩倍有點強 考慮練個拳擊嗎
→ anlick: 甲亢+重訓，心跳會爆炸吧...
→ a062693069: 多一倍 你知道一倍有多少嗎 亂灌水
→ kelybaby: 脖子變粗了，那麼腰圍呢???
→ kelybaby: 一個朋友教過我，買褲子最快的方式就是用脖子量
→ kelybaby: 脖子跟腰圍是有比例關係的，要不要先檢查一下
→ chaosly0124: 粗一倍到底是...脖子佔滿斜方嗎
推 beyondboy: 小弟弟要變粗可用鋼刷 十下ㄧ組
推 faway: 脖子粗一倍，你是變胖還是甲狀腺亢進？
推 jakechen1027: 粗一倍，真興奮