推 Taikonaoten: 順便問一下大家二頭慢彎舉PR是多少XDDDD12/14 08:00
Concentration curl 我是做22.5磅 12下
※ 編輯: oxtis (100.15.128.211), 12/14/2015 08:05:11
推 showmyself: 15.5吋 也沒特別練 就是練背完多做一個彎舉 廢廢12/14 08:45
推 curtismaniac: 集中彎舉50磅8rm路過嘿嘿 但我也還是小山丘 沒量過12/14 11:25
→ curtismaniac: 幾吋12/14 11:25
→ chachahong: 重點是看起來要粗,其他並不是那麼重要了12/14 11:52
推 KYOROD: 好粗啊(流口水)12/14 11:58
推 plutozombie: 樓樓上大威猛!練起來頭也相對變小了XD12/14 12:08
推 vincent11: 目前41公分,單手彎舉14公斤 的弱弱經過12/14 12:30
推 juor2: 羨慕12/14 12:33
推 kairi: CHACHA大威猛,可以請問一下你舉多少嗎?12/14 13:06
推 hsiung9: chachahong說的好,看起來大最重要,給人看不是看數字12/14 15:04
推 sweettaiwan: chacha大粗成這樣 後面都沒人敢放了12/14 15:33
推 QAQKUKU5566: 同意舉多少不重要 還蠻多比較瘦的拿超重 巨巨舉的比12/14 15:34
→ QAQKUKU5566: 這些人輕12/14 15:35
推 ashin1069: 比例好就很好 不過樓上的那圖真厲害 毅力可佳12/14 15:55
推 ct20100806: c大的山丘比頭還大....12/14 16:00
→ wiloveyou: 健美跟健力的區別12/14 16:06
推 ashin1069: 自己打錯字 毅力可 "嘉" 12/14 16:07
推 blackwoods: c大一貼圖,後面都只能閉嘴了…12/14 16:49
推 CodyRhodes: 你們這樣目無尊長 把山丘哥本人放在哪12/14 16:53
→ ggggg50713: 有請山丘哥前來說明12/14 17:43
→ was987531: 練三年多12/14 17:49
推 orzman0705: 起!期末考反而沒專心唸書XD12/14 18:16
推 f98745623: 18.5吋 槓鈴彎舉60kg10rm12/14 21:20
推 deankobe: 二頭比頭大12/14 21:59
推 kai931: 60公斤10rm 好猛12/14 22:16
一個比一個扯 我繼續練三年在來
※ 編輯: oxtis (206.196.184.28), 12/14/2015 23:12:44
推 gaymuscle: 害羞你猜 12/14 23:41
→ loloman: 少,胖要練到有型難度高 12/15 00:15
推 PBS9382: 我的是沉默山丘... 12/15 08:41
→ beyondboy: 我的山丘水土保持沒做好 消下去 12/15 09:05
→ labagb: 沒安排練手~~ 12/15 09:41
推 offcola: 沈默山丘害我笑了 12/15 13:49
推 jakechen1027: 好man哦,看二頭就有戀愛的港覺 12/15 14:37