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下禮拜期末二三期末考 沒辦法專心讀書, 以前用的捲尺壞掉,訂了新的, 昨天在Amazon訂的尺寄來了就來量一下二頭, http://i.imgur.com/URkm80u.jpg 大約14.25吋左右36.2公分, 練三年了,以前沒有特別練二頭,最近一年才開始練, 不知道大家練幾年了二頭多大,討論一下。 另外小弟因為下禮拜考完期末考會去加州幾個禮拜過寒假, 所以便當文可能會停一陣子,不知道去加州有沒有地方可以健身。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 100.15.128.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1450050850.A.D35.html ※ 編輯: oxtis (100.15.128.211), 12/14/2015 08:02:23
Taikonaoten: 順便問一下大家二頭慢彎舉PR是多少XDDDD12/14 08:00
Concentration curl 我是做22.5磅 12下 ※ 編輯: oxtis (100.15.128.211), 12/14/2015 08:05:11
showmyself: 15.5吋 也沒特別練 就是練背完多做一個彎舉 廢廢12/14 08:45
curtismaniac: 集中彎舉50磅8rm路過嘿嘿 但我也還是小山丘 沒量過12/14 11:25
curtismaniac: 幾吋12/14 11:25
chachahong: http://i.imgur.com/3XuTJBm.jpg 舉多重幾吋都其次12/14 11:52
chachahong: 重點是看起來要粗,其他並不是那麼重要了12/14 11:52
KYOROD: 好粗啊(流口水)12/14 11:58
plutozombie: 樓樓上大威猛!練起來頭也相對變小了XD12/14 12:08
vincent11: 目前41公分,單手彎舉14公斤 的弱弱經過12/14 12:30
juor2: 羨慕12/14 12:33
kairi: CHACHA大威猛,可以請問一下你舉多少嗎?12/14 13:06
hsiung9: chachahong說的好,看起來大最重要,給人看不是看數字12/14 15:04
sweettaiwan: chacha大粗成這樣 後面都沒人敢放了12/14 15:33
QAQKUKU5566: 同意舉多少不重要 還蠻多比較瘦的拿超重 巨巨舉的比12/14 15:34
QAQKUKU5566: 這些人輕12/14 15:35
ashin1069: 比例好就很好 不過樓上的那圖真厲害 毅力可佳12/14 15:55
ct20100806: c大的山丘比頭還大....12/14 16:00
wiloveyou: 健美跟健力的區別12/14 16:06
ashin1069: 自己打錯字 毅力可 "嘉" 12/14 16:07
blackwoods: c大一貼圖,後面都只能閉嘴了…12/14 16:49
CodyRhodes: 你們這樣目無尊長 把山丘哥本人放在哪12/14 16:53
ggggg50713: 有請山丘哥前來說明12/14 17:43
was987531: https://goo.gl/photos/7VTXWJormt6CzAzJ912/14 17:45
was987531: 練三年多12/14 17:49
orzman0705: 起!期末考反而沒專心唸書XD12/14 18:16
f98745623: 18.5吋 槓鈴彎舉60kg10rm12/14 21:20
deankobe: 二頭比頭大12/14 21:59
kai931: 60公斤10rm 好猛12/14 22:16
一個比一個扯 我繼續練三年在來 ※ 編輯: oxtis (206.196.184.28), 12/14/2015 23:12:44
gaymuscle: 害羞你猜 12/14 23:41
loloman: http://i.imgur.com/wiJlmJJ.jpg 沒量,但肥肉也貢獻不 12/15 00:14
loloman: 少,胖要練到有型難度高 12/15 00:15
PBS9382: 我的是沉默山丘... 12/15 08:41
beyondboy: 我的山丘水土保持沒做好 消下去 12/15 09:05
labagb: 沒安排練手~~ 12/15 09:41
offcola: 沈默山丘害我笑了 12/15 13:49
jakechen1027: 好man哦,看二頭就有戀愛的港覺 12/15 14:37