推 rkt: 平時提高熱量攝取比較實在，多吃個半條吐司，馬鈴薯兩顆12/16 14:58
推 banghsnu: sport gainer 去乳糖的增重乳清 好喝12/16 15:01
推 brotherfat: 碳水化合物吃多一點 再搭配一般的乳清就好了 不要花那12/16 16:15
→ brotherfat: 麼多錢去買增重乳清
增重乳清不會比較貴呢！跟低酯的比便宜很多！ 12
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推 sasan0312: 才吃兩天花生吐司就覺得快吐了>.<12/16 16:39
推 Edan: 推樓上真的很難吃得下12/16 17:00
推 ginhow520: 牛奶加乳清 碳水多吃12/16 17:09
推 foxbite: 早餐窩窩頭配乳清，早點窩窩頭 ，午餐兩顆窩窩頭配乳清，12/16 17:50
→ foxbite: 下午茶窩窩頭配飲料，晚餐兩顆窩窩頭配乳清，宵夜窩窩頭12/16 17:50
→ totoro7923: 半罐花生醬配三碗飯加地瓜12/16 18:02
※ 編輯: force1111 (180.217.183.23), 12/16/2015 21:19:53
推 e124196: 看到f大的建議我笑了 12/16 21:22
推 beyondboy: 窩窩頭不是熊貓在吃的哦 12/16 21:32
推 Yshen: 塞哩頭咧要去哪買那麼多窩窩頭？ 12/16 22:23
推 foxbite: 台北有一間叫八O窩窩頭的店（避免廣告嫌疑），主要因為家 12/16 22:46
→ foxbite: 裡原本有麵包的地方都變窩窩頭了 12/16 22:47
推 brotherfat: Kevin有對於增重乳清拍影片說明 可以去看看 12/17 10:03
推 garry626226: 所以什麼是窩窩頭.. 12/17 11:13
推 solamb: 各位有推薦甜到想吐的花生醬嗎? 12/17 11:15
推 Yshen: 一日窩窩頭，終生窩窩頭！ 12/17 11:24
推 a101205307: 窩窩頭好吃耶 12/17 12:21
推 Hemer: 窩窩頭是什麼.... 12/17 14:47
→ jaannddyy: 買乳清看"蛋白質" 你看一份當然增重乳清便宜阿,因為它 12/17 19:34
→ jaannddyy: 塞了很多很便宜的碳水進去阿 12/17 19:34
推 n180: 我喜歡槓子頭 12/17 20:34
推 foxbite: 槓子頭好吃的難找QQ 12/18 10:22