[問題] 壺鈴單手press很痛

[NOBUNAGA01 (0.0)]

 看著影片橋了很久動作 壺鈴的角度我覺得和影片一模一樣了
 但是前臂被壓到的地方在rack position時還好 往上推
 的時候壓久了都滿痛的...戴護腕會好一點
 https://dl.dropboxusercontent.com/u/22988079/F4958_1.jpg
 大約是在紅點的地方會痛

 這跟壺鈴的形狀會有關嗎? 我的是下面這顆
 http://mall.pchome.com.tw/prod/CBAZ1U-A78973291\

 還是被壓久就不痛了lol

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推 spring15182: 帶護腕，厚的
→ spring15182: 還有，我沒戴護腕，習慣就好
推 Yshen: 練久會有神奇的事發生
推 qk8121718: 練久沒事
→ Kimilulu: clean上去的時候撞到的??護腕可以撞比較輕...XD
→ dylan0330: 練久就不痛了，真心不騙
→ wiloveyou: 記得是被人指導 修正動作後比較不痛
→ wiloveyou: 可能要找人觀察你的動作
→ scarletake: clean不會痛然後press會痛？如果是clean撞到的話，我
→ scarletake: 的經驗是先練習從靜止於地上直上拉上來，不要用力改
→ scarletake: 改變它很經的軌道，轉到手背上再用手背接下它
推 ALegmontnick: press會痛喔???
推 ismeisme: 久了就不痛 怕痛戴護腕
→ Kimilulu: 通常是clean撞到很痛。press痛第一次聽到
推 eFsS: 真的是練久不痛XDDD
推 godhill: 我玩20公斤一開始也很痛，要帶護腕，練久真的就慢慢不痛
推 penguinbaby2: 一開始練 clean朋友還以為我被家暴 XD