[心得] 原來教練這麼好當喔

[bcool (bb)]

教練這麼好當。
在運動中心看到一個硬舉極離譜的人
他用極度圓背的準備動作把40kg含槓重的槓鈴從地上舉起
上升的過程腰逐漸挺直，並完成硬舉
接著用極度圓背的姿勢再把槓鈴放置地上做touch and go
腳的寬度兩腳併攏
大概看了四組我覺得看不下去了並上前說
你這個動作很危險，你的背角度沒用好（我是想說脊柱中立但怕聽不懂）
他回：我知道，我的教練教我的，不好意思。

我不能說我多會硬舉，也太多嘴了
但...教練這麼好當喔！
只要能冠上教練的名號怎麼說都是對的
這些人應該可以下地獄吧
唉唉

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推 fatty02342: 哈哈哈哈哈 每次看到這種我都覺得很爽 推你好心
→ bcool: 我看不懂他做那種硬舉 可能是圓背硬舉 我失誤了
推 dakkk: 重一點就慘了
推 t56874123: 所以教練很好考?
推 dakkk: 不過我猜教練不敢加重量了
推 lunacysaint: 嗚嗚嗚嗚，羨慕這份勇氣
推 michael26: 不要輕易去指正其他人的動作~除非你跟他熟.弊大於利
推 lunacysaint: 麥克哥專業！
推 a101205307: B>Z
推 limyeeshin: 這個可能是在練伸展性
推 limyeeshin: http://youtu.be/6c1l7de0oBE 大概56:30那裡
推 XXPLUS: 上課名稱 : 閃到腰
→ ming60406: 40圓背意外可能性不大 不熟還是少管為妙
噓 guesswhen: 他壞了 你就不用排奧槓 我都這種好心情去看
推 pistons0604: 不認識就讓他們自然被淘汰吧
推 willie666666: 學弟，原來這id是你！
→ Spartan117: 可能教練沒教錯 只是他做不到阿！
推 k5204520: 好想被原PO指導XDDDD 推好心
→ chaosly0124: 久了你就發現他消失了，從此少一個人佔器材
推 RoundKick: 某樓噓文害我笑了 正面思考 正面能量～～
推 manson666: 你管他...下次記得是女的再去教
推 manson666: 要不就問他能不能一起練，一次加30kg一直加上去看他跟
→ manson666: 不跟
推 blackcrystal: 推好心
推 kurtppt: 我覺得是他聽不懂教練再說什麼，沒人盯就自己亂玩。朽木
→ kurtppt: 不可雕也
推 skhan: 問他 是喔？現在教練真好當 你保重
→ banghsnu: 看過90公斤的圓背硬舉還沒受傷的 所以向來惦惦不說
→ banghsnu: 否則好心被雷親 講了也沒用
→ sghs53gh413: 站在他旁邊硬舉200公斤給他看