推 juanesrule: 有這麼擔心喔@@01/04 18:15
有嘎 我臥推快單手100磅啞鈴了嘎 怕請假一回來又8x了==
※ 編輯: curtismaniac (39.10.207.251), 01/04/2016 18:21:28
推 winiel559: 臭是衣服在臭吧 只換衣服不洗澡呢01/04 18:40
小小潔癖~ 不太喜歡平常穿的襯衫T恤外套弄到汗 有弄到都會直接洗了說
→ pxndx: 公立的就算了,私立的應該要有配套措施吧01/04 18:47
似乎沒有==
推 ddndhbnd123: 何時開始？01/04 19:00
1/7-2/7
推 juor2: 太強了單手 100哎01/04 19:28
快了快了哈哈哈~ 平常85是8rm 上禮拜試用95 可以推完整的3下和破碎的第4下 覺得100
不遠矣哈哈
有個每次都穿AF的阿伯都是100往上跳的... 推的很穩很標準 看了有點慚愧~
而juor大你的身材比我強很多呀!
※ 編輯: curtismaniac (39.10.207.251), 01/04/2016 19:44:54
※ 編輯: curtismaniac (39.10.207.251), 01/04/2016 19:47:13
推 henry5405: 就請假 去運動中心 單次消費01/04 21:24
運動中心嘎...
推 blackcrystal: 應該要讓會員可以到其他分店使用才是01/04 23:18
可以呀 信義廠的本來就可以到北區其他廠使用 只是我每天就中正區信義區跑而已 要去
其他廠很不便... 其他點其實都在新北
推 ayuayuayu: 我知道那個af阿伯 極猛.........01/04 23:30
真的 白眉鷹王XDD
以後可以一起練 我的特徵應該就是... 沙發區睡午覺還有hurracan拉力帶哈哈
推 lesfu: 信義健工會員的確可以使用北區，只是很遠...01/05 00:10
真的...lesfu姊
推 juor2: 我那麼廢QQ01/05 00:50
騙人哈哈哈 我記得之前有看過你的照片呀
→ merton910: 一個月生病沒練 我是花了一個月重量才練回去 … 01/05 08:02
......我也因為這個原因不敢休息 不然我一定會請的
推 dakkk: 申圖 01/05 08:53
?
推 juanesrule: 我反而是沒有休息很久 握推原本可以1RM 105KG一直退步01/05 08:55
→ juanesrule: 不知道是為什麼 好奇怪 哈哈01/05 08:55
我通常休息都是休一個禮拜 回來會推更重欸!
推 corupted5354: 超困擾+1.... 01/05 09:42
真的==
※ 編輯: curtismaniac (27.245.10.172), 01/05/2016 13:00:41
推 j4ijp: 是只有男生的要整修吧～? 01/05 17:03