R: 第一次聽到有人反對練深蹲

[pk6210 (sexywolf)]

大大您好~
您在文章中有提到想練臀部，可以練比深蹲的更簡單的動作是哪一種呢？
有請您指教了~
感謝您

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→ searoar: Sent from my Windows Phone
推 ace830307: 深蹲重點本來就不是練臀
推 banghsnu: 橋式
推 dakkk: 壺鈴練的比較集中
推 b54102: 之前看有人練深蹲 屁股還硬要翹一下 差點沒被啞鈴砸死 XD
→ love99miss99: 把squat只侷限練臀真的太小看他了
推 c04: 深蹲會練到超多臀大肌，當你的大腿低於水平時會練更多，用EMG
→ c04: 測出的結果是如此
→ c04: 把squat看成是練腿利器只會搞死自己，然後獲得一個翹屁屁