[問題] 深蹲硬舉討鞭

[winiel559 (大漢天威)]

大家好，小弟又來討鞭了
先上影片
硬舉110
https://youtu.be/TiuZRH-V9CI
深蹲85 三個角度
https://youtu.be/_Nm7u87nwxY
https://youtu.be/86RsGB1gr5g
https://youtu.be/_WGxYYCFUhE
先講自己看到的:
硬舉初次嘗試110最後一下圓背了，舉的時候也有感覺到
深蹲可以再蹲低一點，起來卡住會膝蓋內夾

題外話：最近參加了舉重人在古亭武甲開的團練課，推
舉重爆發的感覺很爽~~

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sent from my hao123

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推 dimitry1001: 猛
推 zedddd: hao123 猛
推 ka0927085443: hao123猛
推 paullegend: 簽名檔op
推 FunKK: 在蹲下去一點，硬舉上來的時候頭不要抬太高脖子表示：
→ justhit666: 你深蹲做完下背會很酸嗎？
→ winiel559: 不會 都還能破硬舉5rm pr
→ winiel559: 蹲5x5完接硬舉
推 pn: 舉重人安康同學路過推~深蹲硬舉都很穩喔
推 powei33: 推do-win舉重鞋