推 skyatplay: 求交往！！ 01/07 05:12
→ skyatplay: 先搶先贏 01/07 05:14
→ SSS0227: … 01/07 07:32
→ musclebear: 所以是？重點在？ 01/07 07:38
→ n790321: ...... 01/07 07:40
推 qk8121718: 蹲太輕 90kg自身重要蹲到150 01/07 08:26
推 dakkk: 炫耀文 01/07 08:37
推 dakkk: 不過我覺得股四頭蠻大的 不像沒練過 01/07 08:41
→ dakkk: 但身高可能影響到硬舉的重量 因為舉高的距離比一般人較長 01/07 08:42
推 janhow: 推薦你相撲硬舉，對於臀大肌的刺激相對強 01/07 08:52
→ janhow: 但是技術失敗的可能性比其他方式的硬舉多很多 01/07 08:53
推 janhow: 如果你真的是所謂的“新手”那就另當別論了 01/07 08:55
推 dakkk: 另外雙腳跳可能要點腰力吧 沒灌籃經驗亂說的 01/07 08:59
→ sephen: 單腳可以雙腳不行是你協調性的問題 肌力一定夠 01/07 09:07
推 icha: 可以參考 版友:andykyo32 之前的文章 01/07 09:25
推 bitcheggs: 我覺得是協調性的關係，樓下你說呢？ 01/07 10:04
噓 manson666: 喔 01/07 10:19
推 s859012: 最近好像很流行寄站內信哈哈，太猛了啦！ 01/07 10:33
推 skyatplay: 太夢幻的身高體重了 01/07 10:35
推 bowenchen: 我也是單腳(左腳)可以雙腳不行 協調性的問題吧 01/07 10:41
推 Hemer: 幹 我也要灌籃 01/07 11:27
推 Fishbro: 樓上 我剛好相反欸 單腳反而跳不高.. 01/07 11:29
噓 F1ower: ？ 01/07 12:18
推 juor2: 這身高好羨慕，有這身高的話照我現在的彈性 01/07 12:48
→ juor2: 摸高應該至少360～ 01/07 12:50
推 SEXYFUCK: 協調性 01/07 13:38
推 jeter0228lin: 深蹲重量加重做不了幾下，怎麼辦? 01/07 17:34