[問題] 乳清的種類

[Morshues (汪汪)]

板上各位大大好
最近在美國出差想買乳清來補充營養
但是到了GNC發現乳清有超級多種 不知道買哪種好
想在板上請教各種乳清的差別和作用


小弟去年初的時候檢查出消化性潰瘍 (神經性非幽門桿菌)
四處看醫生之後 才發現自己已經有超過十年的胃病和營養不良問題
中醫調理了蠻長一段時間之後
因為我吸收非常差 (食量不小可是都吃不胖 身高181 體重63)
醫生建議我可以買高蛋白來補充營養

上網查了一下乳清好像主要有分濃縮、分離跟水解三種
可是到了GNC店裡 發現根本種類就多到看不懂XD"
因為小弟英文不是很好 所以也不太知道怎麼詢問比較好
到GNC的台灣官網查 覺得官網的介紹每個也都寫得差不多 看不出分別

因此
想請教要怎麼區分GNC乳清的差別(好像大部分賣的都是ON的)
哪種對於營養不良的人比較會有幫助？
有沒有哪些成分項目是比較容易看懂的？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.155.47.15
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452405209.A.EFD.html
→ sakeor00: 你很有錢就在GNC買 想省錢就去Bodybuilding.com
推 KYOROD: 力屋賣的如何啊 價錢算合理嗎？
推 Lovemail5566: 力屋實體店面略貴 五磅大概貴200～300
推 KYOROD: 應該還是比GNC便宜吧！？
推 SODtaiwan: 乳清台灣買就好了 瑪斯肌力網參考看看
推 s859012: 我以前也是吃不胖的類型，每餐便當吃兩個是基本，那時候1
→ s859012: 70/47，後來也嘗試過各種中醫調理，依然無效，後來接觸
→ s859012: 重訓後吸收不良的問題迎刃而解，一年多長到67，目前持續
→ s859012: 成長中，這是我的經驗，有時候不是吸收不力，只是沒有啟
→ s859012: 動身體吸收的開關。
推 skyatplay: 評價好的網拍買或好市多就好
推 a0919154169: 都去瑪斯肌力網，服務不錯
推 Narcissuss: 我也都在瑪斯買 之前滿5000送500買了一堆..
感謝大家的省錢建議
可是我還是不知道要買哪種 @@"?
※ 編輯: Morshues (24.155.47.15), 01/10/2016 22:00:48
推 KYOROD: 推 我也想知道 口味 類型這麼多 真不知道怎麼選
→ sakeor00: sodtaiwan 他文說美國出差  在美國直接買吧
→ sakeor00: Optimum Nutrition Gold 100% Whey 或者MUSCLETECH 100%
推 Narcissuss: dymatize 10磅有三種口味 他沒加代糖 比較不甜
→ Yshen: 瑪斯常常售完補貨中，大家怎麼買的?
推 F1ower: 淚推樓上
推 Westwind525: +1 種類 牌子過多 不知道怎挑選適合自己的
推 garry626226: 健身筆記有一篇有關乳清種類的介紹，可以研究後再買
推 zaibright: 你的狀況應該是買分離式乳清等級以上的，甚至是水解分
→ zaibright: 離，但是要純的別買混濃縮的， 在來最後還是老話要喝就
→ zaibright: 要先練才有效果
感謝各位大大的建議～
我應該會買ON Gold 100%的那個～！
※ 編輯: Morshues (24.155.47.15), 01/12/2016 11:03:43