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各位萵苣 大家安安 哥雖然有買ON的乳清 但是喝完的人工甘味真的讓人很不舒服 所以哥還是傾向用天然的食物作為蛋白質的補充 而且 哥都不買3.4塊的雞蛋 哥都買7.8塊的有機蛋 可是每次吃四五顆 都會被蛋黃拖累速度 因為蛋白很像布丁 還滿好吃得 不過蛋黃又沙沙的 很難吞嚥 影響口感 而且其實邊進食邊喝水其實對消化不好 所以有點討厭蛋黃 所以想問問看大家 對於蛋黃該怎麼補充 丟掉還是該保有怎麼樣的心態呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.227.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452584582.A.9A6.html
KYOROD: 你有想過蛋黃哥的心情嗎01/12 15:46
seawarm: 蛋黃額外弄出來做別的料理?01/12 16:02
firefoxriko: 不要用整顆的水煮蛋,改成像蔥蛋那樣把蛋黃跟蛋白混01/12 16:06
firefoxriko: 在一起口感就好很多了,不過料理上要多費工就是。01/12 16:07
都海簡逸的啦 不過不知道這樣有什麼推薦的料理方法 我是用電鍋一次蒸很多蛋 剝完殼 冰起來 要吃在加熱
onlygr: 我個人覺得蛋黃比較好吃,每天六顆全蛋,蛋白吃的很難過01/12 16:10
蛋白咕溜咕溜的 很快就可以吞下去了
ginhow520: 炒蛋阿01/12 16:10
onlygr: 打散做煎蛋或蛋花湯我比覺得比較讚01/12 16:11
而蛋黃湯除了做成蛋包外 總覺得沒什麼吃到蛋的感覺 而且還要喝湯 ※ 編輯: gnemail183 (223.136.227.60), 01/12/2016 16:18:30
Auoer: 其實菜市場有賣NG的純蛋白,是做魯蛋的NG品,很便宜,還不01/12 16:25
Auoer: 錯吃,料理也方便01/12 16:26
derma: 荷包蛋啊,半生不熟的蛋黃很好吃01/12 16:47
jaannddyy: 進食邊喝水對消化不好?01/12 16:50
其實這個說法滿有爭議的 不過我個人是覺得不要喝太多湯水 肚子會比較舒服 ※ 編輯: gnemail183 (36.225.231.89), 01/12/2016 16:52:30
GPLIU: 慢慢嚼蛋黃很香,蛋白無味01/12 16:53
Leo4891: 白煮蛋最好了 其他方式烹調還要加油加調味 01/12 17:03
qw99992: 不要煮那麼熟 濕濕的蛋黃好吃 01/12 17:07
pellucid: 怕東帕西的 01/12 17:13
t8980007: 我記得有一些食品材料有賣純蛋白,一罐一罐的 01/12 17:16
TS1989: 這種你覺得怎樣https://goo.gl/L01wC2 01/12 17:20
foxbite: 泡尿酒喝 01/12 17:28
onlygr: 做日式蓋呢,雞胸肉+半熟蛋+飯,碳水蛋白都兼顧了~~阿絲~~01/12 17:30
deck: 跟豆漿地瓜香蕉堅果一起打成一杯 一開始喝有點心理障礙 其 01/12 17:55
deck: 其實還蠻好喝的01/12 17:55
justinbear: 比較愛蛋黃 01/12 18:53
yafx4200p: 蒸蛋阿~先打蛋攪拌後 再蒸 01/12 19:07
yafx4200p: 蛋+高湯(煮肉的湯)+雞胸肉(水煮過) 拿去蒸~01/12 19:10
guardian128: 純粹噓哥這個字01/12 19:30
n180: 香蕉+藍莓+蛋黃 打成泥混在一起 丟進烤箱 當馬芬吃 01/12 19:53
rhd: 你可以學洛基生吞 更快 01/12 20:03
ponponx: 用蒸的 蒸到半熟 真的很好吃 01/12 20:16
IcelFFs: 水煮蛋等水滾再放蛋下去約五分鐘就可以起鍋 那個蛋黃很 01/12 21:04
IcelFFs: 讚!!01/12 21:04
PenguinKing: 用切蛋器切片 一片一片吃 就不會難下嚥了01/12 21:27
smho: 放一點油,全蛋打散+玉米粉+雞肉,可以煎成一個餅,像這樣QQ01/12 22:19
smho: http://i.imgur.com/vEEO8ex.jpg01/12 22:19
setom: 我也討厭吃蛋黃 我都直接撥出來丟掉01/13 00:08
ernielee0611: 我專撿別人不吃的蛋黃 不管什麼蛋我都愛吃 01/13 00:21
bolove9start: 把蛋離心力甩一甩混在一起 下去水煮 就不用擔心啦 01/13 01:17
Kai0509: 水開大火煮5分半的糖心蛋超好吃 01/13 01:40
lingray: 純蛋白要如何烹調才好吃? 01/13 01:43
白煮就很好吃了
ian3365: 用心體會食物 會發現怎麼都那麼好吃 01/13 01:50
fenny6111: 吃不下的話上網打敘利亞難民,一定可以全部吃光不浪費 01/13 02:37
fenny6111: 食物01/13 02:37
gavin870812: eat for function not for taste. 01/13 06:17
people010203: 茶碗蒸01/13 09:10
solamb: 蛋與可可粉混在一起~再拿去烤箱烤變蛋糕~好吃~ 01/13 09:33
nchum102: 想問一顆3.4元跟7.8元他蛋差在哪 01/13 10:26
nchum102: 蛋黃不吃就丟啊,脂肪也多01/13 10:27
pazzle: 可以買不含人工調味的on01/13 10:54
有這?是分離乳清嗎
money023: 問一下吃全蛋不會膽固醇過高嗎??爆尿蛋白 01/13 11:02
最近好像有新的研究說全蛋ok
a062693069: 蛋黃哥表示: 01/13 11:13
ann7773631: 我會做糖心蛋吃 蛋黃就不會沙 01/13 11:19
MartinJu: 搜尋黃金蛋 是在剝殼之前把蛋白跟蛋黃混起來之後蒸的蛋 01/13 12:59
SYAT23: 說到吃蛋黃一定要看這篇01/13 14:12
3Q 不過開不了
g870043: 大大喝不習慣乳清 我五十收!!! 解救你!01/13 14:56
money023: 我60收!01/13 15:15
jaannddyy: 7.8元的蛋就是行銷做得比較好的公司 3.4元就是行銷隨便01/13 18:46
christieliao: 蛋黃才好吃,傻傻的 01/14 04:02
myamyakoko: 可以送給我吃(無誤) 01/14 09:39
youreruhs: 有些料理還是有差,一顆5元以下的基本上沒辦法做糖心蛋 01/14 11:28
aal: 開眼界了 價格會決定蛋黃蛋白質的變性溫度與範圍 01/14 11:37
fatty02342: 哥你妹 01/14 12:27
lalasho: 請問7.8塊的有機蛋是哪裡買的 蠻便宜的 01/14 19:16
e能健 其實吃起來也差不多 只是稍微比3.4塊的大顆 有沒有什麼差異我就不知了 ※ 編輯: gnemail183 (36.225.231.89), 01/14/2016 23:39:39 ※ 編輯: gnemail183 (36.225.231.89), 01/14/2016 23:41:07
viola0419: 用一顆水煮全蛋配幾顆水煮蛋黃配自製沙拉醬混在一起, 01/17 02:06
viola0419: 加美生菜絲吐司不烤做成三明治 01/17 02:06
rose85129: 把蛋放進長袖或襪子 手握住衣服兩端 開始離心甩圓 像小 01/22 17:01
rose85129: 時候玩某種玩具那樣 這樣蛋黃蛋白就在蛋殼裡混勻了 01/22 17:02