Re: [閒聊] 記得自己重訓的重量嗎？

[zoo44 (zoo zoo)]

※ 引述《NEXTSTEP (：Ｄ)》之銘言：
: 每次重訓前都要確認一下自己這個部位要使用多重的槓片
: 同一部位上一次重訓也不過是 48 小時前的事情而已，卻永遠記不住
: 又覺得當下拿紙筆或手機記錄很麻煩，倒不如下次再確認算了（懶）
: 大家都記得住自己各部位的重量嗎？還是每次重訓前都要確認一下呢？
: （那麼多部位真的很容易忘記啊…）
: 有點害怕被狂噓，畢竟只是睡不著又好奇心發作閒聊的廢廢文（逃）

我都是用手機APP紀錄

STRONGLIFT 手機APP 紀錄重量

其實真的非常的方便

還可以記錄訓練日期

雖然還是健身新手重訓第五個週

可是看到自己一直在進步的成就感真的難以言喻

對我來說重訓就是跟自己的遊戲

它裡面還有每一個動作重量的線圖

所以可以看到哪個動作進步快跟進步慢

真的是個非常棒的軟體

沒用過的人可以參考看看


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推 NEXTSTEP: 推！
推 OnePiece5443: 一開始30 一直練下去 幾年後回過神來發現200kg 這
→ OnePiece5443: 樣不是很爽嗎
推 antu1019: 練了快一年，感覺沒太大改變，哭~
推 pentwo: 推STRONGLIFT 連暖身、槓片都幫忙算好 好用啊XD
推 Dullahan1112: 跟JETFIT比起來怎樣?