噓 fuct: 真的弱 01/15 15:27
推 ismeisme: 比較這各有什麼用呢?巨巨是深不可測的! 01/15 15:28
推 dakkk: 槓還啞鈴？ 01/15 15:28
推 tobias: 啞鈴單手18KG以菜鳥來說的話也還不差吧 01/15 15:33
→ GrayNoah: 為啥很像八卦體 01/15 15:35
→ tobias: 當然也要看量級啦，60KG的人和90KG的人推差很多 01/15 15:35
推 ming0128: 我1rm只能推1.47倍體重 01/15 15:53
推 Fedorov: 腿部推舉 除非你40公斤 不然98也是弱弱的 01/15 16:18
推 sadlove: 腿那個 我還沒放重量 就覺得好難推了 01/15 16:51
推 Lowrider: 慢慢練吧 一開始通常都是平衡 後來就會推重了 01/15 18:02
噓 lelu: 重量迷思 01/15 18:23
噓 leobear: 重量不重要啦 可以測自己極限到哪 但練的話姿勢正確贏過 01/15 18:41
→ leobear: 重量大 01/15 18:41
推 chocobo777: 以多拉a夢的身材來說 蹲比較強是正常的 （咦?） 01/15 18:47
→ Doraemon2: XD慢慢練 01/15 18:51
→ Doraemon2: 謝謝大家 01/15 18:51
噓 manson666: 弱到爆...腿也是 01/15 19:12
→ manson666: 話說 握推自由槓 空槓就20kg阿...不過這沒啥好比的 01/15 19:13
→ manson666: 自己跟自己比就好 這麼愛比 去比賽算了Zzzzz.... 01/15 19:14
推 alskdjfhg: 快去團購花枝丸，吃了臥推變90 01/15 19:49
→ TNFFTER: 原來空槓是20公斤.... 01/15 19:54
→ kwk22: 樓上...奧槓(男) 20 kg 沒錯啊... 01/15 20:27
→ dirk00563: 空槓就20咧... 01/15 20:38
推 yhily: 空槓是20怎麼了嗎？ 01/15 20:52
推 C00L: 呃 空槓可達20kg是新聞嗎? 01/15 21:03
推 qweertyui891: ㄈㄅ芙喝了可以推180還不快喝幾杯練GG 01/15 22:15
噓 snane: 這問題到底是要問什麼？你明知道1～1XX都有，在這調查樣本 01/15 22:19
→ snane: 也不大，也統計不出什麼有意義的數據。 01/15 22:19
→ TNFFTER: 一直想那空槓到底多重怎麼跟我分隊的槓子差那麼多... 01/15 23:26
→ Lowrider: 可以推180!! 這種好東西怎麼不早推薦 (誤) 01/16 00:25
推 mori030: ……25kg 01/16 00:37
推 FunKK: 在這邊問能推多少，只是洗自己臉 01/16 10:42
噓 LuHandsome: 秘密 01/16 14:35
推 M8HexBolt: 沒啥進步建議去賀寶芙來喝 三帖見笑 01/16 18:48
→ fatty02342: 還在那邊推多重？你的菜味都飄過來了～ 01/16 20:59
推 YangJimmy: 我1rm只能推1.49倍體重 01/17 01:17
推 jaspreme206: 那w槓多重啊 01/17 02:21
推 mcsam: 體重72公斤 啞鈴42.5公斤8下 01/17 03:19
推 ashin1069: 這邊每個人至少都會多報五公斤 所以問了沒用 XD 01/17 12:11
推 GLBM: 健身是和過去自己比 要找強者比比不完 01/17 16:50
推 otakuwill: 又一個陷入重量迷思的朋友 01/17 19:05
推 jimmy8186: 補個血，運動員的話重量還是有點重要 01/19 23:11
推 abc90539405: 1rm只能一倍體重QQ 01/31 01:32
噓 CSIScofield: 費雯 03/19 12:30