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如題 看看他從12歲就開始練了 但我看他練1~2年就有那個型出來 應該是天生體脂肪低的類型 在YouTube也有公布他的菜單 一週五天 胸 背 腿 肩膀 手臂 各位認為 如果訓練菜單設置的跟他一樣 一天吃五餐 沒打藥 大概多久可以練成他那種體型? 真心想知道 一直以來都把他當偶像 請理性討論 勿戰 謝謝 http://i.imgur.com/JW2wWeA.jpg
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Spartan117: 你不是他 沒理由把菜單設的跟他一樣 01/18 19:18
ipod89757: 同意樓上 你的肌肉會跟他長一樣嗎? 01/18 19:20
slash3953: 體脂感覺很低,大概不超過6% 01/18 19:21
jim31837: 胸背腿一週兩次比較實際...... 01/18 19:23
musclebear: 等你開始練了就知道... 01/18 19:25
fsaj: 健身界小賈 01/18 19:36
a54965: 哈哈不是很多人討厭他嗎 01/18 19:36
WADE0616: lazar angelov 才是完美的偶像身材~~~ 01/18 19:40
ryanone: 沒打藥 就不可能練成了 01/18 19:42
skyatplay: 沒打藥不可能 01/18 19:44
WADE0616: Ulisses Jr.也超讚 只是疑似有打藥 哭哭 01/18 19:44
joe80312: 藥到處都是藥看看就好 01/18 19:51
gobby3958: 這臉也很有關係吧 可惜你不能練臉 01/18 19:56
ghytrfvbnmju: 樓上XDDDD 01/18 19:59
antu1019: 那變彭于彥呢? 01/18 20:02
kgblbarbar: 以他FB身高體重和7%體脂來算 FFMI高達26 01/18 20:02
kgblbarbar: 不打藥應該比較難 01/18 20:02
CodyRhodes: 基因不一樣 別妄想了吧 01/18 20:20
jaannddyy: 菜單複製貼上就會練成一樣是什麼想法? 我讀書計畫跟 01/18 20:27
jaannddyy: 同學一樣結果我也沒考上醫學系阿 01/18 20:27
shadeel: 可惡猜錯了 這篇竟然沒有想舔之類的推文 (誤) 01/18 21:11
slash3953: 加油,別被冷水澆熄了,你也說他練了很多年,那就先讓 01/18 21:15
slash3953: 自己持續練兩年再看身體有什麼變化。 01/18 21:15
k5204520: Marc Fitt跟Christian Guzman比較接近不用藥的目標 01/18 21:21
Linya: 老實說 等你練成這種完美體態 在我國還不見得有人懂得欣賞 01/18 21:21
Linya: 看看流行藝人 不成人形的精瘦體態就知道了 01/18 21:23
n790321: 打藥先 01/18 21:26
n790321: 推 Marc Fitt跟Christian Guzman 這兩個超帥 01/18 21:27
Taikonaoten: 有請古典派鍵盤Frank Zane 01/18 21:29
manson666: 有打藥 不好好吃練睡 好像也練不到這樣? 01/18 22:16
Spearm1nt: 青春開始練 加打藥 才有可能 01/18 22:29
svc60713: ㄏㄏ 每次講到打藥就有啥不好好吃好好練 01/18 22:40
a233636433: 推Marcfitt Guzman還有George Butler 01/18 23:14
a233636433: Jeff Seid我都拿來激勵用 不過他運動基因似乎真的不 01/18 23:16
a233636433: 錯 01/18 23:16
sephen: 光沒用藥就不太可能了啦 不要想太多 01/18 23:24
sephen: 線上的健美偶像這陣子一個接一個被人揭穿 不要迷他們 01/18 23:25
sephen: Jeff 賽德連instgram的照片都修 要多大有多大 01/18 23:26
sephen: 健美偶像不過就是喧嘩取眾的蠢蛋而已 01/18 23:27
sephen: 要迷現在的偶像不如去迷以前的健美傳奇 有意義的多 01/18 23:27
Pornograph: jeff seid自己說他是nature喔 各位相信嗎 01/18 23:31
xion6228: 就好像馬宗痛說他是好總統一樣,聽聽就好 01/18 23:36
chocobo777: 推 Marc fitt 不過他肉量在正常範圍嗎? 01/18 23:40
Pornograph: http://imgur.com/BpH7xqK 01/18 23:42
anguslf2: 100%有用藥 01/19 00:20
Ogrish: 你先正確的苦練,不受傷比較實在 01/19 00:31
AlittleYu: 200%有用 別再幻想了 01/19 00:57
a28200266: 打個幾支先 01/19 01:55
super0707: 看看你的臉要不要順便打藥 01/19 04:00
licklabium: 不用藥應該不可能的 01/19 09:25
Ftou: 到底有沒有用如何看出來呀 01/19 10:37
chachahong: 管別人有沒有用不然自己練好先 01/19 11:50
darknight127: 這篇講體型跟臉有什麼關係... 01/19 12:48
gavin870812: 長太帥了 所以臉應該有用 01/19 19:33
mike543: 他就算不練,你也是輸到脫褲子...我先脫先 01/19 19:44
zombierick: 用美國仙丹不單是蛋蛋變小而已,肝、腎器官也可能會 01/19 19:58
zombierick: 壞死發炎,免疫系統也會出問題。台灣某知名健美選手 01/19 19:59
zombierick: 的徒弟,在師父指導下使用禁藥而二十出頭就歸西 01/19 19:59
zombierick: 除非有比賽與演藝需要,不然碰仙丹真得沒必要,既貴且 01/19 20:00
zombierick: 傷身。 01/19 20:01
pttwonba: 幹嘛給自己這麼高的標準... 01/20 00:52
lazy2000: 你不先苦練,沒人知道你行不行 01/20 13:36
Transfat: 修圖謝謝 01/20 16:50
yafx4200p: 我覺得是基因 01/21 21:33