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各位版友好 小弟是重訓 三個月的新手 看了水肥大的文章 一開始就投入力量訓練 有在看板上的文章和影片 再自己揣摩 菜單主要是自己參考水肥大的文章與stronglift 而設計的5*5 動作主要是健力三項 和前蹲 DIP 引體向上 肩推 槓鈴划船 目前成績是 (皆為5*5) 臥推 67.5 KG 硬舉 110 KG 深蹲 100 KG 隨著重量做重 想找有沒有推薦的教練可以幫我看一下動作 給我一些指導 主要是希望健力三項的動作指導 可否請板友推薦 或自薦 地點希望是台南火車站附近 因為是首次徵教練 且因為本身還是研究生 預算有限 若能推文或站內信告知價格會更好 讓我心裡有個底 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.1.136 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1453175149.A.737.html
Taikonaoten: 當然是文南強力健力院!! 01/19 12:12
girlittle: 我推薦太陽體能大漢教練;他是比健力出身的,對健力技 01/19 13:16
girlittle: 巧很有一套哦! 01/19 13:16
lovemiku39: 文南! 01/19 13:38
tenghsiang: 推文南! 01/19 15:06
vul3bk: 請問有人可以稍微告知一下價格嗎?文南網路上的資料感覺滿 01/19 16:50
vul3bk: 少的,有人願意分享一下嗎,萬分感謝 01/19 16:50
lascivious: 半年繳一個月5百 01/19 17:27
lascivious: 單月700 01/19 17:27
vul3bk: 已經詢問過文南 文南表示目前沒有專門課程 但可以提供 01/19 19:53
vul3bk: 簡易指導 跟我的需求有點不同 還是感謝版友分享喔 01/19 19:54
bedbjiarrl: 天下健身房裡有資深教練可以去看看喔 01/19 22:23
love99miss99: 比較需要找有NSCA背景能設計週期化的教練 01/20 05:08
misskeira: 文南找max~~~ 05/25 15:44