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安安 各位萵苣 最近小館加強斜方 無奈只有槓鈴可以操作 不過不知道為什麼槓鈴會一直碰到懶覺 做起來很卡 有沒有什麼辦法可以改善 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.199.219 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1453366713.A.61C.html
BerITh: 練得時候懶覺先摘下來,練完不要忘記接回去 01/21 17:10
g66932007: 就硬了… 01/21 17:12
q10250826: 先在懶較裝個二十磅啞鈴 順便練 01/21 17:27
ginhow520: 夾住在練 01/21 17:29
stan1083: 先承認你沒有懶覺 01/21 17:34
ohsexygirl: 夾起來 01/21 17:40
EnsiferumTKR: 縮進去啊 01/21 17:50
ponzixd: 哈哈我今天也一直尻到懶覺,不過還好我雞雞很小 01/21 17:51
ezlty: 最近推文是怎麼了 01/21 17:54
kevin751021: 戴護襠超潮der 01/21 17:56
orzman0705: 槓鈴在後面做呢 01/21 18:01
Fantasy525: 去學金鐘罩阿.十三太保橫練金鐘罩 縮陽入腹 01/21 18:02
WanLee: 醒醒吧,其實你沒有 01/21 18:02
td770715: 買懶覺護套阿 還要我教 01/21 18:15
aMiss: 預練神功,必先自宮。 01/21 18:17
curtismaniac: 自宮之後斜方跟脖子兩倍粗 01/21 18:33
stan1083: 懶覺圖呢 01/21 18:48
linjin2: 我都用懶覺幫我補 01/21 19:06
Kuansun: 背面拿啊 01/21 19:29
jimmy8186: 京尤身寸了 01/21 20:33
RoundKick: 一直尻一直尻就身寸了 01/21 21:22
MSZ776: 塞到屁股裡 01/21 21:30
sweettaiwan: 硬起來幫補 可以多做幾下 01/21 22:30
wed3qla: 先把懶叫插進屁眼裡啊 01/21 22:33
flybearliang: 夾起來阿!! 01/21 23:14
azopper: 砍掉 01/21 23:33
matt4609: 先縮陽入腹啊 01/22 09:20
faust015: 寄放到別人屁股裡 01/22 09:56
moneylu: 出來練之前先放置物櫃 01/22 14:31
snane: 穿護襠啊~看你要買捕手用還是跆拳道用的 01/22 14:33
foreverII: 八卦版的推文 01/22 16:50
justinbear: 八卦起手:肛他 01/22 19:24
stu88019: 三小推文-.- 01/23 09:49
chanmer: 夭壽 一堆出人命的建議 正解是手術切除 可洽醫美整形 01/23 10:25
clothg51804: 一直打到就會變粗了 01/23 12:47
grong: 打到就打到你怎麼會有舒服的感覺呢 01/26 03:39
frozendoor: 這問題我以前也困擾過 但自從切掉懶覺後就沒問題了 02/03 16:14
frozendoor: 我有其他朋友的解決方法是練的時候塞進屁眼 02/03 16:16