推 super0707: 80-100分鐘 01/21 19:08
→ virgoo: 60~80 01/21 19:11
推 skyatplay: 2~2.5小時 01/21 19:15
推 Kuansun: 70分±3分鐘 01/21 19:25
推 aMiss: 50~80 01/21 19:33
推 livability: 三小時 01/21 19:37
推 KIMBEOM: 60 01/21 19:55
推 anson0725: 90分鐘+-20分鐘（腹肌、有氧） 01/21 19:55
→ Qcloud: 90～120分 01/21 20:16
→ wiloveyou: 1-2小時 01/21 20:17
→ Fedorov: 1.5~2小時 有洗澡再加0.5hr 01/21 20:22
推 s859012: 1.5hr 01/21 20:32
推 piggy38400: 40-60 01/21 20:44
推 solshaer: 早上6點進去 晚上12點出來 01/21 20:59
推 scats: 90分鐘 01/21 20:59
→ budding123: 2~2.5H 01/21 21:01
推 a28200266: 1-1.5 01/21 21:10
推 lancer1668: 1-1.5 01/21 21:15
推 twtpew: 1.5~2 01/21 21:38
推 curtismaniac: 最高紀錄10點到19:30XD 01/21 21:41
→ curtismaniac: 先睡午覺 再吃午餐 跟業務打屁 大便 喝肌酸 練 洗 01/21 21:43
→ curtismaniac: 澡 出來喝乳清 看電影 回家~ 01/21 21:43
推 louis13: 約2小時左右 重訓70～90分鐘 伸展約10～15分 洗澡30分鐘 01/21 22:03
→ louis13: 若有有氧再加30分鐘 01/21 22:03
推 haoguy: 一個半小時 健身+洗澡 01/21 22:48
→ flybearliang: 9~12個小時 因為我在那上班 01/21 23:15
推 Yshen: 只有上班才出來，因為我轟菌 01/21 23:35
推 firefoxriko: 4樓的誤差植好小，時間抓很準 01/22 00:25
→ WilliamLFY: 一個半小時 不含洗澡 時間太少有同感 01/22 01:21
推 Transfat: 70-90 01/22 02:01
→ CIIIO: 2hr 01/22 08:58
推 kristie: 2小時左右 01/22 09:10
推 shinwind: 被飛熊戳到笑點 01/22 09:11
推 PBS9382: 80分鐘 01/22 09:12
→ taiwan81903: 60m內,只做三大跟熱身/收操 01/22 09:24
推 ggsuperda: 5分鐘車程+12分鐘走到健身房(校園內)+3分鐘換衣服 01/22 09:24
→ ggsuperda: 10分鐘熱身+開始練大概70~90分 看當天人數+30分鐘有氧 01/22 09:25
→ ggsuperda: 洗澡外加SPA烤箱 1小時+12分鐘走去牽車+15分路程回家 01/22 09:27
→ ggsuperda: 將近4小時 01/22 09:27
推 KYOROD: 借這標題問一下 職業健美選手一天可以 01/22 10:03
→ KYOROD: 訓練多少時間啊？重訓最近時間不是在 01/22 10:04
推 mf3947: １hr,含洗 01/22 10:04
→ KYOROD: 1～1.5個小時嗎？那他們其他時間在練什麼呢？ 01/22 10:04
→ budding123: 15熱身，30重訓，30有氧，20伸展，30洗澡。 01/22 11:12
推 kid1999: 1h 01/22 12:53
推 loveaboutyou: 1h 01/22 14:03
→ t505172003: 一小時運動 01/22 14:04
推 NEXTSTEP: 1.5 小時，覺得每天時間都不夠用 01/22 15:55
推 se2422: 70分鐘 左右 01/22 21:48
推 lovemiku39: 練舉重，跑課表+拉筋差不多2HR 01/22 22:40
推 IcelFFs: 1.5~2.5小時 01/23 00:20
→ IcelFFs: 含洗澡休息等 01/23 00:20
推 kogreece: 通常整各在2小時內會完成 01/23 00:21
推 TNFFTER: 1.5~2小時 01/23 09:45
推 enamour: 15熱身90重訓30有氧30放鬆 01/23 17:48
→ enamour: 我重訓的組間休息不短，真正重訓時間可能只有60~70分鐘 01/23 17:50
推 zxcvb1219: +洗澡100分鐘 01/23 18:57
推 baga73: 一小時內 01/23 19:52
推 q79236: 2小時 01/23 23:32
推 pttwonba: 上班日60-90分，休假日90-100分 01/25 00:06
推 ace830307: 一分鐘到廁所把臉潑濕。二十秒找鏡子擺好pose。十秒拍 01/25 03:57
→ ace830307: 照上傳。一分半搞定 01/25 03:57
推 zadla2002: 3小時至3小時半 01/27 12:55