推 dakkk: 膝蓋附近會緊痛 02/02 16:46
推 stu88019: 加油阿 不要被天氣打敗 02/02 17:29
推 iversonlin03: 冷天更需要熱身啊 不然會像我一樣受傷開刀= = 02/02 18:50
推 agingood: 冬天真的會懶 02/02 20:07
→ foxbite: 我每次懶得練就照一下鏡子，一嚇，趕快出門吃雞排補補肥 02/02 20:26
→ foxbite: 油 02/02 20:26
最近訓練完會去戶外跑步3K左右
好像是暖身沒做足還是天氣冷
常常腳踝腳掌會痛 小魯體重70左右
上網查是脛後肌問題
之前打籃球很喜歡切入或者變向做很傷腳踝的事情
冬天好像常常會拉傷或者關節痠痛
肌肉方面似乎比較穩定
各位巨巨不知道有沒有這個感覺?
話說冬天真的讓人怠惰阿........
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※ 編輯: Expiation (36.232.206.221), 02/02/2016 16:32:29